中医建议产后新妈妈的坐月子2步骤
BY：Natalie 2024-08-15 15:39:15 212 ℃
功用：促进子宫收缩，使恶露排出，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。
代表方药：生化汤（方中各药物之调配应因人而异）。
注意事项：避免与西医的子宫收缩剂重复用药，故不建议产后马上服用，且最好由医师评估过后再服用。一般建议自然产后3天后开始服用，剖腹产1周后开始服用。
使用方法：
（1）自然产：出院之后才建议服用生化汤；避免用酒煎煮，因为酒有助于生化汤的药性更猛烈，因此最好是用水煎煮的方式。一般剂量是一天1帖，服用5帖即可停止。
（2）剖腹产：剖腹产妇可喝、也可不喝生化汤，因为医师在施行剖腹产手术时，已经将子宫内的残留物处理干净，恶露会比自然产者少很多；如果选择喝生化汤，不要超过3帖，因为若比照自然产者的方式，服用过多的生化汤，反而有可能影响到子宫内膜的修复。
2第二步：顾脾胃健运方
功用：调整肠胃的功能，帮助日后其他补品的吸收。
食补建议：药材可连同猪肚、猪排骨、猪粉肠（任选一种），煮成清汤后服用。
使用方法：产后即可服用。
坐月子注意事项 新妈妈应该这样坐月子
但是分娩完以后，孕妇还应该注意坐月子。坐月子吃什么好、坐月子注意事项、坐月子能吹空调吗，这些问题是很多孕产妇都会询问的。倘若在坐月子期间进行大补，极容易造成新妈妈产后肥胖，身材走形的情况，严重的话还会引发疾病。如果新妈妈在坐月子时身体并无大碍，就不要贸然使用中医药材补身体。相反，新妈妈在坐月子时不能捂得太厉害，要注意空气流通散热。
坐月子注意事项,新妈妈应该这样坐月子
为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。坐月子注意事项1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。坐月子要避开这几个误区坐月子误区1：不能洗头洗澡范伟荣：这是大错特错，水煮沸完全没有必要。坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘。
新手妈妈坐月子注意事项 坐月子牢记这九点
新手妈妈坐月子注意事项坐月子是中国民间的传统说法，指的是产妇在分娩后调理身体的一个过程，现代医学叫做产后保健。医生提倡“适当坐月子”，是有根据的。在怀孕期间和分娩之后，女人的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。月子里这九点要遵守。
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