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三岁之前的宝宝还是脑部发育的黄金时期,这个时期,若是注意补充营养和教育锻炼的话,是可以让宝宝更聪明的,就有辣妈像小编爆料说,下面的这些聪明之举,是有助让孩子更聪明的,那么赶快跟着小编来看看吧!
“营养不良”四个字,对于宝宝和爸爸妈妈来说,都是强烈抵制的词汇,但是,如果喂养不得当,宝宝营养不良的几率会大大提高。
1岁以后,宝宝的生长发育虽然较第一年慢了一些,但是磨练运动技能的过程,还是消耗了他们的大量体力,他们的营养需要总体上要高于婴儿期。如果辅食添加不合理,宝宝仍会过分依赖母乳,使得1岁左右的宝宝很容易发生营养不良,表现为不活泼、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、运动发育落后等。眼看着宝宝变得病恹恹,许多妈妈不知所措,瞎紧张。其实只要符合以下几点,可以认为是宝宝成长过程的必然阶段,无须多虑:
1、虽然消瘦,但体重持续增加,而非持续减少;
2、虽然食量少,但大便规律,而没有经常性腹泻;
3、没有皮肤苍白、头发稀黄、骨骼畸形等微量营养素缺乏的情况;
4、精力旺盛,乐于探索和学习。
1岁以后,宝宝开始逐渐建立起个人饮食习惯,父母的食物选择决定了孩子的摄食范围。所以,孩子就像一面镜子,能反映一个家庭饮食习惯的优劣。最应该保护的是宝宝先天的食物选择能力,过多的干涉与贫乏的餐桌一样,会制约宝宝获得适当足量的食物,比如烧烤、火锅、腌渍或辛辣刺激的食物,不该常常出现在家庭的食谱中,父母对蔬菜、鱼肉以及低盐少油的清淡饮食的选择,给宝宝的影响远比单纯说教要深远。如果你们是爱吃垃圾食品的爸爸妈妈,可就要好好反省了,为了宝宝的健康成长,坚决抵制垃圾食品!
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对于现在的家长来说,他们在宝宝的身上也是花费了很多的心思,他们总是想着给宝宝更好的爱,宝宝的智力聪明也是很多家长十分在意的,如果你想让宝宝变聪明的话,不妨试试从饮食的角度来改善,多吃含DHA的食物,你一定会达到自己想要的效果。
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