冰糖银耳燕窝——美容养颜补中益气
BY：Viveka 2024-08-15 06:32:02 17 ℃
燕窝这种食物也是我们的案件经常可以吃到的，燕窝的食用方法也是非常多的，当然，不同的食用燕窝的方法，保健功效是不同的，比如冰糖银耳燕窝的味道就是非常不错的，还具有非常不错的食疗功效。
冰糖银耳燕窝
做法：
1、首先将银耳放在冷水中进行泡发，差不多一个小时左右。
2、等完全泡发好了之后，将银耳中的杂质去除掉。
3、将燕窝放在冷水中浸泡7个小时，所以将它的杂质去除掉。
4、随后将银耳、燕窝、枸杞、红枣放入炖盅内。并加入适量的清水。淹没食材即可。
5、随后用文火炖三个小时左右。等浓稠了就可以食用了。
冰糖银耳燕窝的功效作用
冰糖银耳燕窝这道甜品给人体带来的好处：美容养颜、补中益气、清热解毒等等的作用。冰糖可以止咳化痰，经常被人们用来治疗食欲不振的症状，同时又哮喘的人也可以适量的食用。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的摄入，从而有一定的减肥的效果。燕窝可以提高人体的免疫力，而且对皮肤的滋养效果很好，有延年益寿的功效。并且还能去除体内的燥热。这款甜品很适合补血，肌肤不好的人食用。
我们上面详细的了解了冰糖银耳燕窝的做法了，我们可以知道，冰糖银耳燕窝的做法是比较简单的，所以我们大家生活中是可以经常食用一些冰糖银耳燕窝的，可以起到不错的进补功效和美容养颜的作用的。
冰糖银耳燕窝——美容养颜补中益气
冰糖银耳燕窝食材：燕窝6克、银耳10克、冰糖、红枣3个、枸杞少许。冰糖银耳燕窝的功效作用冰糖银耳燕窝这道甜品给人体带来的好处：美容养颜、补中益气、清热解毒等等的作用。燕窝可以提高人体的免疫力，而且对皮肤的滋养效果很好，有延年益寿的功效。我们上面详细的了解了冰糖银耳燕窝的做法了，我们可以知道，冰糖银耳燕窝的做法是比较简单的，所以我们大家生活中是可以经常食用一些冰糖银耳燕窝的，可以起到不错的进补功效和美容养颜的作用的。
冰糖银耳燕窝——美容养颜益气补血
冰糖银耳燕窝将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。冰糖银耳炖燕窝的做法：1把燕窝放入冷水里发6-7小时;2把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。糖银耳炖燕窝燕有健脾消食的作用。银耳炖燕窝可以发挥润肺的功能。关于冰糖银耳燕窝的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，美容养颜益气补血强免疫，而且受到了很多人的一致好评的哦。
紫薯银耳百合糖水——美容养颜
紫薯银耳百合糖水主料：紫薯6个、银耳1个、鲜百合1个辅料：冰糖适量步骤：1.将银耳用清水泡发，中途换两、三次水。紫薯银耳百合糖水的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，而且还可以缓解失眠，适合春季和冬季食用，而且还可以延缓衰老，美容养颜哦，赶紧试试吧。
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