燕窝这种食物也是我们的案件经常可以吃到的,燕窝的食用方法也是非常多的,当然,不同的食用燕窝的方法,保健功效是不同的,比如冰糖银耳燕窝的味道就是非常不错的,还具有非常不错的食疗功效。
食材:燕窝6克、银耳10克、冰糖、红枣3个、枸杞少许。
做法:
1、首先将银耳放在冷水中进行泡发,差不多一个小时左右。
2、等完全泡发好了之后,将银耳中的杂质去除掉。
3、将燕窝放在冷水中浸泡7个小时,所以将它的杂质去除掉。
4、随后将银耳、燕窝、枸杞、红枣放入炖盅内。并加入适量的清水。淹没食材即可。
5、随后用文火炖三个小时左右。等浓稠了就可以食用了。
冰糖银耳燕窝的功效作用
冰糖银耳燕窝这道甜品给人体带来的好处:美容养颜、补中益气、清热解毒等等的作用。冰糖可以止咳化痰,经常被人们用来治疗食欲不振的症状,同时又哮喘的人也可以适量的食用。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪的摄入,从而有一定的减肥的效果。燕窝可以提高人体的免疫力,而且对皮肤的滋养效果很好,有延年益寿的功效。并且还能去除体内的燥热。这款甜品很适合补血,肌肤不好的人食用。
我们上面详细的了解了冰糖银耳燕窝的做法了,我们可以知道,冰糖银耳燕窝的做法是比较简单的,所以我们大家生活中是可以经常食用一些冰糖银耳燕窝的,可以起到不错的进补功效和美容养颜的作用的。
冰糖银耳燕窝——美容养颜补中益气
冰糖银耳燕窝食材:燕窝6克、银耳10克、冰糖、红枣3个、枸杞少许。冰糖银耳燕窝的功效作用冰糖银耳燕窝这道甜品给人体带来的好处:美容养颜、补中益气、清热解毒等等的作用。燕窝可以提高人体的免疫力,而且对皮肤的滋养效果很好,有延年益寿的功效。我们上面详细的了解了冰糖银耳燕窝的做法了,我们可以知道,冰糖银耳燕窝的做法是比较简单的,所以我们大家生活中是可以经常食用一些冰糖银耳燕窝的,可以起到不错的进补功效和美容养颜的作用的。
冰糖银耳燕窝——美容养颜益气补血
冰糖银耳燕窝将银耳用温水泡开,将银耳去蒂洗净。冰糖银耳炖燕窝的做法:1把燕窝放入冷水里发6-7小时;2把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。糖银耳炖燕窝燕有健脾消食的作用。银耳炖燕窝可以发挥润肺的功能。关于冰糖银耳燕窝的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高,而且做法是很简单的,美容养颜益气补血强免疫,而且受到了很多人的一致好评的哦。
紫薯银耳百合糖水——美容养颜
紫薯银耳百合糖水主料:紫薯6个、银耳1个、鲜百合1个辅料:冰糖适量步骤:1.将银耳用清水泡发,中途换两、三次水。紫薯银耳百合糖水的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值比较高哦,可以起到健脾养胃补虚的作用,而且还可以缓解失眠,适合春季和冬季食用,而且还可以延缓衰老,美容养颜哦,赶紧试试吧。
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