推荐：进食时间表建议家长根据年龄喂养
BY：Maren 2024-07-18 15:26:48 327 ℃
让孩子吃好饭，可以说是当好爸爸妈妈的第一课。可对于不少新手父母来说，这个看似简单的问题，却也有不少困惑和烦恼。教授表示，虽然很多家长每天绞尽脑汁、换着花样给孩子做吃的，可因为没有了解孩子不同生长发育阶段的消化功能特点，最后还是造成饮食不规律，甚至消化吸收紊乱，出现营养不良。教授推荐了一份“进食时间表”，建议家长根据孩子的年龄，选择合适的喂养方式。
宝宝吃饭一定要跟着年龄走
0到1岁阶段
此时孩子的胃容量小，不需要严格限制他们的进食量和进食间隔时间。如果孩子头转过来、使劲张口，则可能表示他饿了。正常足月儿可以参考下面的大致规律。
0—3个月时，可以“按需喂养”，吃奶不需要严格定时，饿了就吃，但一餐尽量吃饱。
4—6个月时，宝宝可以从一日8餐减为一日6餐。超过5个月大的宝宝，半夜睡觉时最好不要再喂奶，以便培养孩子良好的生活习惯;可以完全人乳或配方乳喂养，添加辅食量要少。
7—10个月时，宝宝仍以每日6餐左右为宜，4—5餐吃奶，1—2餐吃饭。睡前吃奶后至早上睡醒之间，可以不再进食。
10个月—1岁时，可以每日5餐，其中3餐奶、2餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午和晚上与家人正餐一起吃。
1到3岁阶段
宝宝从1岁左右开始能咀嚼固体食物，到了3岁之前，一般乳牙全部出齐，咀嚼能力进一步增强。因此，1岁以后，除每天吃液体的奶或母乳外，还要有意识地学习咀嚼固体食物。正餐最好以粮食类为主，奶类为辅食。
此时，妈妈还要注意培养宝宝良好的饮食习惯，包括在固定的地方规律进餐，培养宝宝自己集中精力进食，进餐的时候不玩玩具、不看电视、不做游戏，家长不要强制追喂等。
学龄前阶段
这个时期孩子的主动性和好奇心日益加强，对食物的选择有了一定自主性，而且模仿能力很强，是儿童良好饮食习惯形成的关键时期。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：
家长应做到食物多样、谷类为主，配合适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬果，清淡少盐，每天喝奶，常吃豆制品。此外，除三餐外孩子每天需加1-2次点心，定时、定点、定量用餐。(编辑：荀满满)
母乳喂养的十大好处,宝宝母乳喂养到多大的年龄母乳喂养的健康好处是什么
一、母乳喂养的健康好处是什么1、母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈
各年龄段宝宝辅食喂养量
不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食？麦素英营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时并提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。4～6个月宝宝奶类母奶或婴儿配方奶一天食用量：5次；每次170～200c.c水果类
母乳喂养的十大好处_宝宝母乳喂养到多大的年龄
2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。
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