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涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。别名:地冲穴。按摩涌泉穴的作用与好处有治疗高血压、提高兴功能、使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,兴功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。
涌泉穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
按摩涌泉穴位的作用与好处:
1、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
2、缓解治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。
3、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
4、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,兴功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。
5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。
注意事项:
1、摩擦涌泉穴:端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。
2、浸泡涌泉穴:每天晚上临睡前,用热水浸泡双脚,热水以自己能适应为度,加少许食盐,浸泡15~30分钟。
3、拍打涌泉
:在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位,然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴,最好拍到脚底有发热的感觉。
涌泉穴在哪里?以及涌泉穴作用!
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中记录:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面显示出它的重要作用。在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
如何准确寻找涌泉穴 涌泉穴位位置图
如何准确寻找涌泉穴经常听说按涌泉,说经常按摩涌泉穴对身体好,那么什么是涌泉穴呢?涌泉穴位位置图?今天就和小编来学习一下涌泉穴在哪?涌泉穴被成为人的第二心脏,在中医穴位养生里,涌泉穴占有很重要的地位,一起来看看涌泉穴的具体介绍。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。涌泉穴的寻找方法:取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,正好有个窝窝,三分之一的交点就是涌泉穴。刺激涌泉穴,能让肾水增加,上输到阴液。
按摩涌泉穴的好处涌泉穴的按摩方法
按摩涌泉穴的好处也有很多,那么按摩涌泉穴有哪些功效?再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。常按摩涌泉穴的好处多多,是很不错的保健、健康养生穴位,而且按摩的方法也有多样,所以大家可以多按摩按摩,相信一定会起到很好的功效。
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