血糖低吃杏干,7种平民食物治小病
BY：Maren 2024-08-17 10:19:08 1874 ℃
生病就打针吃药虽然效果明显，但长期如此也会给健康带来隐患。随着生活条件的提高，人们越来越重视食物对付疾病的效果。大厨艺小编汇总了7个能应对身体不适的食疗方。
情绪低落吃红薯。如果你感觉情绪低落，要抵制住去吃薯片或糖果的冲动，不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。此外由于红薯富含纤维，营养能够以更加渐进的方式进入血液，使身体的能量水平保持稳定。
失眠吃鹰嘴豆泥。原产中东地区的鹰嘴豆富含色氨酸。这种化学物质可以转化为褪黑色素，帮你更快进入睡眠。
肌肉酸痛喝酸樱桃汁。剧烈运动后，许多人会感觉肌肉酸痛。不妨在运动前后喝些酸樱桃汁。它里面含具有消炎作用的抗氧化剂花青素，能有效缓解肌肉酸痛。一些医学研究也显示，运动前后喝酸樱桃汁可以缩短身体恢复时间。
精神不振喝椰子水。有时疲倦感是水的摄入不足导致的。这时候营养与氧气不能有效地抵达大脑和肌肉，让你感觉精力不济。曾有研究发现，缺水2%就会导致注意力不能集中。椰子水是理想的补水剂，它富含镁、钙、钾等离子，能有效地调节液体在体内的分配。
肠胃不适喝薄荷茶。如果你消化不良，或者患上了“肠易激综合征”，喝一两杯薄荷茶会让你感觉舒服些。研究显示，薄荷茶可以缓解腹痛和肠胃不适，抑制肠道痉挛。
偏头痛吃菠菜。在急诊室里，医生经常用镁片来治疗急性偏头痛。菠菜中富含镁，是食疗的首选。此外，菠菜中还有核黄素，这是另一种可以缓解偏头痛的化学物质。
血糖低吃杏干。升高血糖最好的方法是摄入糖分，医生建议寻找健康的糖分来源，例如杏干 它富含葡萄糖，果糖含量却很低，因此更健康。糖尿病患者不妨随身带一些杏干，但一次不要超过5粒，否则血糖会上升过快，伤害血管。
今天大厨艺小编给大家讲的这些食物治病方，大家地平时生活中必须要多吃些，不仅有治病的功效还可达到一定的保健作用。
血糖低吃杏干,7种平民食物治小病
生病就打针吃药虽然效果明显，但长期如此也会给健康带来隐患。随着生活条件的提高，人们越来越重视食物对付疾病的效果。大厨艺小编汇总了7个能应对身体不适的食疗方。情绪低落吃红薯。如果你感觉情绪低落，要抵制住去吃薯片或糖果的冲动，不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高
吃桑葚干可以降血糖吗 血糖高能吃桑葚干吗
桑葚既可入药，又可入食，中医们认为桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、肾经，为养心益智、滋补强壮的佳果，而桑葚干是最容易保存的方式，那么吃桑葚干可以降血糖吗?此外,现代医学研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。2、湿热内盛者湿热内盛者脾胃运化功能较弱，而桑葚干品质较为甜腻，湿热内盛者食用后会加重脾胃的负担，从而致使原本口中粘腻犯苦、脘腹胀满等不适症状加重。
口干舌燥是血糖高吗,口干舌燥血糖高是怎么回事
在日常的生活之中，很多人会出现口干舌燥的症状，这是一种非常常见的现象。这种症状会给患者的日常生活带来非常大的不便，使患者出现烦躁郁闷的情况，但是由于不知道病因，所以往往不知道应该如何进行缓解。我们真是应该多学习有关于口干舌燥的知识，了解这种
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