春天马上到了,女性应该多喝水,对身体是有好处的。这是为什么呢?因为喝开水有助清理肺部哟。小编经常教你多喝热水,对身体是有很多我们意想不到的好处的!
1、防止老化:人体七成是由水组成的,其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化,就是干燥的过程,人体一生的含水量由80%开始到50%为止,水分流失量会与年龄成正比。
2、缓解感冒:感冒时,最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水,这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生,保持居家环境及体内的湿润,即可减少传染机会。
3、退烧:发烧时,医师常给病人打点滴,将大量的水分直接送入体内,这样可立即减轻发烧,达到退烧的效果。
4、减肥:吃饭前,先喝杯水或一碗汤,可减少饭量,对控制体重有明显的帮助,从而防止发胖。实验表明,每日饮水8至12杯,便能每周减肥0、5公斤。而饮冷水最好,因冷水易为组织吸收,可消耗热量,餐前饮水,便有饱满感,可减低食欲。 冷水还能使血管收缩,减慢脂肪吸收。
5、护肤美容:皮肤的美丽在于水分与油分的平衡,保养皮肤主要的目的即在“保湿”,保持皮肤适当的水分与油脂,让皮肤光泽有弹性。
7、患有膀胱炎者最好多喝水,可大量排尿,不但可以把细菌除去,对于泌尿系统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出,且尿液经常排空,细菌即无法繁殖。
8、患泌尿道结石者,大量摄取水分可加速结石排出,并减少结石再发生。
春天来了,气温正在慢慢升高,在这样的气候下,人体内的热毒比较多,若是不及时清热毒的话,则很容易上火损耗身体内部津液的。所以说,女人不妨多利用菊花泡茶喝,帮助你清热解毒,又能补充水分,滋润身体。
春天到了,很多人都中了春困的“魔咒”,整天都睡不醒,总是十分的困倦。这样子让女人们每天都很疲惫,对此提醒,可以喝一些蜂蜜水、因为常喝它有助保健身体,帮你改善疲劳,甚至还能帮助你缓解大脑,减轻压力。
用茉莉花泡水喝不仅闻起来很香,喝起来也很甘甜。常喝有助调节身体,还能安神、理气。而且其对细菌有不错的抑制作用,春天万物始发,容易被病菌盯上。这个季节常用茉莉花泡水喝,有助你抗菌消炎。
一、4大美容养生茶薄荷茶材料:鲜薄荷30克(干品10克)。用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。用法:将
2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原,保持皮肤健康有弹性。另外,养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质,都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
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