婴儿奶粉减肥有效果吗?美食

婴儿奶粉减肥有效果吗?为什么用奶粉减肥而不用纯正的鲜牛奶呢?那么是因为奶粉具有热量低，在身体中停留时间长的特点，这样的减肥方法肯定比鲜牛奶要好喽。

婴儿奶粉减肥有效果吗?

具体方法：奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。最有效的减肥方法，还是以之来代替晚饭，防止热量摄取过多。

减肥原理：婴儿奶粉减肥有效果吗?这是因为奶粉在肚子里停留的时间长，热量低而且营养价值高。60克奶粉（一次用量）中约有331千卡热量，而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖，人体在婴儿能够消化、吸收，但长大后就不易消化了。因此，我们喝了奶粉后，一般只能摄入奶粉中所含热量的一半，如果我们以奶粉为主要食物，就能把一顿饭的热量限制到166卡。

减肥用的奶粉，为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉。一次60-70克（咖喱饭匙4大匙）。放入大一点的杯中，用温水冲开。

婴儿奶粉减肥有效果吗?从营养结构上来说，奶粉是一种富含维生素、矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品，所以不用担心营养不良。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分，能在肚子里停留很长时间，大人喝了以后，也能像吃过一顿饭一样饱。

注意：平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉，反而会产生相反的作用。因为平白增加了60克奶粉的热量。

婴儿奶粉减肥有效果吗?世界都承认牛奶是具有减肥效果的，那么奶粉减肥方法肯定不会不科学，地址的奶粉含钙量高含热量少，这样的饮食是利于瘦身的。

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