白领们的早餐,怎么吃的营养美食
BY：Linda 2024-07-21 17:36:31 1446 ℃
在各个大城市里，穿梭于大型写字楼办公楼的上班族女性越来越多。每天早晨在拥挤的地铁车厢内打扮时尚，气质优雅的白领女性已经成为了一道城市内独特亮丽的风景。早餐就成了大家忽略的关键，但每日早间的营养会影响你一天的工作状态，那忙碌的OL们怎么补充早间的营养呢？
健康早餐：
天天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包（或其他面点）和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，假如不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以进步，所以天天必须吃好早餐。
健康零食：
由于工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前预备好“健康零食”，不妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过营养强化的谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，在你饥饿的时候会助你一臂之力。
健康用餐：
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