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营养汤是很多人喜爱选择,这类汤在补充身体营养成分上都是有很好帮助,而且营养汤的是可以长期选择的,它对身体没有任何损害,不过在喝这类汤的时候,一定要注意要适量进行,过多的选择后,也是会引发身体多种问题的,那小孩营养汤都有什么呢,下面就详细介绍下。
小孩营养汤:
食谱原料:干山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,生姜10克,植物油10克,盐5克。
制作方法:
1、将瘦肉切成小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒上适量的盐即可。
功效:健脾消滞、利尿解毒。
食谱原料:黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量
制作方法:
1、将排骨切成小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效:通便止泻、健脾开胃;活血。
食谱原料:鲜鸡1/2只、白果2个、腐竹1块、盐少许
制作方法:
1、将土鸡切小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效:增强免疫力,补充能量。
食谱原料:苹果、排骨、莲藕
制作方法:
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,
3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。
功效:增强免疫力,益智健脑。
在对小孩营养汤都有什么认识后,选择这些汤的时候,也是要注意喝的时候都是不能过多进行,给孩子喝的太多,不利于身体消化,而且对孩子胃部会有损害,这点在给孩子喝营养汤的时候,都是要注意这点的。
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