老人常吃油菜花粉预防三高

三高是人到了中老年之后发病率非常大的疾病，高血压、高血脂、高血糖，是严重影响老人身体健康的三大疾病。因此，在日常中，老人要多加锻炼身体，注意饮食，从生活习惯上调理，同时，如果发现身体有不舒服的情况，也可以经常吃点油菜花粉，有助于治疗老人动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。

老人常吃油菜花粉预防三高

父母到了老年之后，行动不便，身体不适，各种大小毛病都找上门来，尤其是心血管疾病，让做儿女的非常担心。在这里，我们为大家介绍一款非常适合老年人食用的具有药用价值的油菜花粉，油菜花粉有利于骨髓造血功能的改善，并能提高T淋巴细胞，巨噬细胞的数量和活性，对肿瘤及其转移有抑制作用。花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力，抵制外来病菌的潜入。花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

油菜花粉对老人常见的心血管有良好的作用，这是因为芸香甙、原花青素等黄酮类物质可提高血管壁抵抗力，降低血管透过性。花粉含有这些物质，长期食用花粉可以防治动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张等心血管疾病。

老人生活中，如果有消化不良的情况，也可以食用油菜花粉来调理。油菜花粉非常有利于帮助老人调整胃肠功能，促进消化，增进食欲，花粉中含有酸性抗生素，对于沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌有良好的杀灭作用。同时，花粉又能调整胃肠道的功能，对便秘、胃肠功能紊乱、溃疡病等有良好的治疗作用。

老人食用油菜花粉要注意什么

油菜花粉由于天然味较重，并且口感略差，所以很多老年人可能一开始吃不习惯，这时候，我们建议您可以添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健 剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

同时，油菜花粉还有一定的副作用，但本品为发物。所以，老人如果有便秘和长痘痘者不宜食用。老人对花粉过敏的人要慎吃或不吃花粉，过敏的人可能有腹痛，腹泻等临床表现，一般对人没有什么危害。

油菜花粉对老人来说，可谓是一大宝贝了。患有心血管病的老人每天都承受着病痛的折磨，茶饭不思、身体不适，心情不好，所以让当儿女的也非常担心。而有了油菜花粉，虽然吃起来味道并不好，但是对老年心血管疾病有非常好的调理作用，但是老人要注意如果有便秘和过敏情况，是不能食用的。