肠胃不好的饮食禁忌 西兰花不宜多吃
BY：Grace 2024-07-19 05:18:37 261 ℃
肠胃是人体吸收和利用营养的最佳的场所，如果对它保护不当的话很可能出现一些问题，现在人们的生活压力大，各方面都不懂得照顾自己，特别是女性。由于现在很多人的饮食没有规律导致自己的胃变得非常脆弱，影响着女性健康。而胃不好的情况下，你就要在饮食上注意保护自己的胃了。那么，胃不好的时候，不能吃哪些食物呢?小编告诉你下面的这些食物不能吃哦。
胃不好别吃这些食物
1、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
2、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
3、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
4、油腻食物
很多女孩子都喜欢吃一些汉堡啊，薯条等一些油炸的食物，这些的食物中含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
5、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
6、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
这些食物都是我们平时最常见而且是吃的最多的一些食品。大家都明白了吧，这些食物是胃不好的人要忌口的哦，不管是女性朋友们还是男性朋友，只有有一个健康的胃，才能让生活充满幸福。亲们，为了你的胃，为了自己的健康，一定要注意不能吃上面的这些食物哦。
西兰花的饮食禁忌
接下来妈网百科就为大家阐述一下西兰花的饮食禁忌吧。西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。此外，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而西兰花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，因此想要抗癌防癌的人群可以食用西兰花。
西兰花炒肉丝的饮食禁忌
下面就让妈网百科详细来给大家说说西兰花炒肉丝的饮食禁忌吧。一般情况下来说，普遍人群均可食用西兰花炒肉丝。西兰花炒肉丝含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。但是需要特别注意的是红斑狼疮患者忌食西兰花炒肉丝。
西兰花炒鱿鱼的饮食禁忌
西兰花炒鱿鱼可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，西兰花炒鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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