口蘑也是菌类的一种,菌类的种类有很多,我们可以多种尝试,这样的话才能补充人体所需的营养物质哦。口蘑具有促进消化和吸收的作用,如何食用呢,今天介绍口蘑炒黄瓜的做法,可以起到促进代谢和增强免疫的作用。
材料:口蘑,黄瓜,白糖,盐,水淀粉
做法:
1.口蘑用盐水浸泡20分钟左右洗净,和黄瓜一起切片。
2.炒锅油热后,放入口蘑翻炒至颜色变深、变软。
3.倒入黄瓜片,调入盐和白糖炒半分钟左右,淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠即可关火了。
小贴士:口蘑一般身价不菲,又特别不易保存,所以最好现吃现买当天并吃完。口蘑要买伞盖包的紧紧的,看不到里面一页一页的叶片是新鲜的,反之则相反。
由于口蘑是一种非常有药用价值的一种蘑菇,再加上黄瓜富含多种维生素,所以这道菜是一种不错的食疗菜谱。但是由于口蘑的价值昂贵,所以想吃的话,大家可以在家制作,这样可以降低成本。这类食物含有的磷、钾、蛋白质、钙、碳水化合物、镁都是比较多的,对于帮助人体吸收有很好的作用,同时也可以起到增强免疫力的功效哦,对于促进食欲有好处,同时也可以补充多种的维生素和矿物质,对于保持健康有帮助,大家可以经常食用。
口蘑炒黄瓜的做法,是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,促进食欲多种维生素增强免疫力,营养多,而且还可以清热去燥,是不错的降火明目滋阴的好食材哦。
萝卜腊肉汤——促进食欲增强免疫力
萝卜腊肉汤你喝过吗,很多南方人都喜欢喝,来看看这道具有促进食欲提高免疫力的萝卜腊肉汤的制作方法。这道萝卜腊肉汤,味道鲜美,萝卜可以提味,而腊肉则提供了丰富的营养成分,食材上并没有什么禁忌,适合大多数人群食用。萝卜腊肉汤的制作,上面介绍了相关的内容,这样的养生保健的食谱对于缺乏营养的人群来说有调理的作用,还能起到促进肠道蠕动的效果,对于出现的食欲不振的问题有改善的作用,所以说这样的养生保健的食谱可以经常吃,对健康有帮助。
川味粉蒸肉——促进食欲增强免疫力
五花肉做粉蒸肉是不错的选择,口感香糯,而且还可以补气养血,来看看这道川味粉蒸肉的做法吧。川味粉蒸肉的做法:1、把肉切块,不要太大,也不能太小,各人按到合适就好。川味粉蒸肉的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了,高蛋白低脂肪的食物,不仅促进消化,而且营养均衡,可以有补脑的作用哦。促进食欲增强免疫力补气养血,大家可以经常食用,味道很不错的哦。
口蘑炒黄瓜——促进食欲增强免疫力
口蘑具有促进消化和吸收的作用,如何食用呢,今天介绍口蘑炒黄瓜的做法,可以起到促进代谢和增强免疫的作用。口蘑炒黄瓜材料:口蘑,黄瓜,白糖,盐,水淀粉做法:1.口蘑用盐水浸泡20分钟左右洗净,和黄瓜一起切片。口蘑炒黄瓜的做法,是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,促进食欲多种维生素增强免疫力,营养多,而且还可以清热去燥,是不错的降火明目滋阴的好食材哦。
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