养血安神健脾胃,盘点红枣养生的四功效其它
BY：Kamaria 2024-07-16 17:45:19 566 ℃
大家都知道红枣是非常健康营养的营养补品，尤其对女人来说，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。下面一起来学习红枣的几大养生功效吧。
1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
健胃三圆汤——健脾养胃补血安神
食物的种类有很多，不知道大家是否爱吃鹌鹑蛋呢，是很常见的一种蛋类它可以促进食欲，而且还可以健脾养胃，大家都是如何食用呢，可以煲汤，补血安神，来看看健胃三圆汤的做法吧，可以健脑益智。健胃三圆汤健胃三圆汤所需材料辅助佐料鹌鹑蛋、话梅、桂圆、红枣健胃三圆汤的做法1、将鹌鹑蛋去皮洗净，话梅肉、桂圆肉、红枣清理干净备用。健胃三圆汤的功效与作用三圆汤是由鹌鹑蛋、桂圆和红枣制成的一道汤品，它可以增强体质，还可以补气补血，是一道非常滋补的汤品。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。
板栗玉竹粥——养胃健脾养血安神
板栗玉竹粥板栗玉竹粥的做法1、先将板栗的外壳、皮一一去除，随后将之洗净，用刀切碎，备用。板栗玉竹粥的功效与作用板栗玉竹粥可以养胃健脾、养血安神、强健筋骨等等的作用。上面我们详细的了解了板栗玉竹粥的做法，我们可以知道，板栗玉竹粥的做法没有大家想象中的那么难的，我们大家只要认真的学习，都是可以做出美味的板栗玉竹粥的，这样以后经常食用板栗玉竹粥，还可以帮助我们健脾胃。
乌枣党参养生茶——养血安神健脾胃
制作方法：许多的朋友们对于乌枣党参养生茶的做法不是非常的了解，其实乌枣党参养生茶的做法也是非常简单的，我们可以将党参浸泡水中15分钟，用干净牙刷把党参的细沙子刷干净，再用清水冲洗一遍。上面我们已经详细的了解了乌枣党参养生茶的做法和保健功效了，所以我们大家日常生活中就是可以经常饮用一些乌枣党参养生茶的，不仅可以帮助我们补充大量的营养物质，还能够帮助我们起到非常不错的健脾胃的功效的，另外，乌枣党参养生茶还具有治疗和预防咳嗽的作用。
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