芡实海参粥——安神养血健脾胃
BY：Eilene 2024-11-05 06:31:26 35 ℃
海参粥是大家都喜欢吃的一种粥品，营养价值超高，是因为海参的营养素是比较多的，比如说丰富的钙质，蛋白质，还有胶原蛋白，可以美容养颜，海参粥的吃法也有很多，今天的芡实海参粥就是不错的补肾健脾胃的选择。
芡实海参粥
营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、粗纤维、胆固醇、海参黏多糖、钙、钾、锌、铁、磷
适宜人群:尤其适合遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等症的患者
芡实海参粥所需材料
芡实海参粥的做法
2锅置火上，注入水将大米、海参煮至粥将成。
芡实海参粥的功效与作用
海参具有补肾益精、滋阴健阳，养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。芡实海参粥此粥具有固肾涩精、补脾养胃、补血、养心安神的功效。海参和芡实到可以有健脾胃收敛的作用，而且还可以有补肾的效果，大家可以经常吃，特别是男性们可以经常吃海参粥的哦。增强体质、
芡实海参粥，大家都学会了吗，安神养血健脾胃补肾强身，营养丰富，而且容易消化和吸收，对于像美容减肥的人群来说就是不二的选择，增加饱腹感，而且还可以促进代谢，大家赶紧试试吧。
淮杞玉竹汤：健脾补血，养血安神
材料淮山药50克，枸杞子20克，玉竹30克，鲜蚝500克，盐5克，油适量。做法将淮山药、枸杞子、玉竹洗净，浸泡1小时。上锅烧油，将鲜蚝放入干爆5分钟，铲起备用。养生堂提示淮山药健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神，鲜蚝所含的牛磺酸能抗心律失常，具有护心作用，而且味道鲜美，是药食同源的食疗佳品。此汤具有健脾补血，养血安神作用。
板栗玉竹粥——养胃健脾养血安神
板栗玉竹粥板栗玉竹粥的做法1、先将板栗的外壳、皮一一去除，随后将之洗净，用刀切碎，备用。板栗玉竹粥的功效与作用板栗玉竹粥可以养胃健脾、养血安神、强健筋骨等等的作用。上面我们详细的了解了板栗玉竹粥的做法，我们可以知道，板栗玉竹粥的做法没有大家想象中的那么难的，我们大家只要认真的学习，都是可以做出美味的板栗玉竹粥的，这样以后经常食用板栗玉竹粥，还可以帮助我们健脾胃。
乌枣党参养生茶——养血安神健脾胃
制作方法：许多的朋友们对于乌枣党参养生茶的做法不是非常的了解，其实乌枣党参养生茶的做法也是非常简单的，我们可以将党参浸泡水中15分钟，用干净牙刷把党参的细沙子刷干净，再用清水冲洗一遍。上面我们已经详细的了解了乌枣党参养生茶的做法和保健功效了，所以我们大家日常生活中就是可以经常饮用一些乌枣党参养生茶的，不仅可以帮助我们补充大量的营养物质，还能够帮助我们起到非常不错的健脾胃的功效的，另外，乌枣党参养生茶还具有治疗和预防咳嗽的作用。
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