更新时间:2024-05-07 22:58:53

养血健脾 海参豆花——健脾养脾补血养血

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近年来,海参越来越来越受到广大人民群众的喜爱,虽然说海参价格比较贵,但是很多人对于海参却是十分的舍得,尤其是秋冬季节的时候,肯定会买上几次海参给家人进补,而豆腐虽然不如海参那样昂贵,但因为物美价廉的豆腐也是而人们对它爱不释手的,昂贵海参跟便宜的豆腐一相碰,就会形成一道让人欲罢不能的海参豆花,赶紧来看看吧!

材料:

水发海参150g、牛瘦肉100g、豆腐脑500,金针菇、红辣椒、油、盐、大葱、姜、大蒜、酱油、高汤等适量。

做法:

热豆腐盛入大汤盘内,海参切丁,勺中加油烧热,加葱姜蒜末烹香,加牛肉末炒散,炒透,再加高汤,海参丁烧透,加入金针姑丁、红椒末,用水淀粉勾芡淋红油,撒香菜末、火腿末,浇在豆腐脑上即成。

功效:

这道海参豆花最大的特点就是海参香软,豆花白嫩。海参自古以来公认补品,.海参含有丰富的蛋白质和微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,而且海参还含有特殊的活性营养物质,海参酸性粘多糖,海参皂甙,海参脂质,海参胶蛋白,牛磺酸等。海参具有低血糖、低血脂、低胆固醇,美容养颜,消除疲劳,促进发育增强免疫力。豆腐脑性平、味甘,有补虚损,润肠燥,清肺火,化痰浊的作用。海参与豆腐脑相碰撞具有健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、降血脂、降血压、抗衰老、增强抵抗力的功效,非常适合身体虚弱,老人小孩产妇和大病过后的人进食。

随着秋季的脚步渐渐到来,天气也逐渐转凉,我们是时候要开始进补了,像这道海参豆花就是我们秋冬季节进补很好的选择,虽然食材是贵了些,但是养生功效是杠杠的,物有所值哦,我们也要舍得,一个月炖上个几次,全家人一起吃的暖暖的,到时候一家人身体也变好了,相信这也是你的最大的心愿吧!

海参豆花——健脾养脾补血养血

海参豆花——健脾养脾补血养血

海参具有低血糖、低血脂、低胆固醇,美容养颜,消除疲劳,促进发育增强免疫力。海参与豆腐脑相碰撞具有健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、降血脂、降血压、抗衰老、增强抵抗力的功效,非常适合身体虚弱,老人小孩产妇和大病过后的人进食。

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葡萄当归煲猪血——养血补血健脾养胃

葡萄当归煲猪血——养血补血健脾养胃

葡萄当归煲猪血葡萄当归煲猪血的做法1将葡萄去皮,当归、党参择洗干净,切片装入纱袋扎口。葡萄当归煲猪血的功效与作用葡萄开胃提神、醒酒去腻、增进食欲、助消化,促进人体对铁元素的吸收。葡萄当归煲猪血具有补气益脾、养血补血、生津止渴、润肠通便的功效。上面介绍了葡萄当归煲猪血的具体的介绍,上面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。养血补血健脾养胃润肠通便,所以食物我们应该精挑细选,这样对健康有好处。

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芦笋炒牛肉——健脑补血健脾养血

芦笋炒牛肉——健脑补血健脾养血

芦笋炒牛肉1、将芦笋清洗干净,随后将之捞出切片备用。芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋炒牛肉这道小炒想必很受大家的欢迎吧。芦笋可以让细胞很正常的生长,不发生异变。相信我们大家现在对于芦笋炒牛肉的做法也是有了一个大概的了解了,所以我们大家以后在闲暇的时候,自己经常做着吃一些芦笋炒牛肉就是非常不错的选择,当然,适当的食用芦笋炒牛肉,更是可以帮助我们大家起到非常好的健脑补血和健脾养血的功效的,对于我们人体的健康非常的有好处。

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韭菜煎鲜蚝——养血活血健脾养胃

韭菜煎鲜蚝——养血活血健脾养胃

韭菜煎鲜蚝食疗功效:滋养补虚、养血活血、健脾养胃、促进肠胃蠕动、增强免疫力营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、牛磺酸、糖类、胡萝卜素、钙、镁、磷、锌、硒、铜适宜人群:一般人群皆可食用山药韭菜煎鲜蚝所需材料主要食材山药、韭菜、牡蛎、枸杞、盐、红薯粉山药韭菜煎鲜蚝的做法1、将牡蛎洗净杂质,沥干;山药削去皮,洗净磨成泥;韭菜洗净,切细;枸杞泡软,沥干。山药韭菜煎鲜蚝的功效与作用山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

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柏子仁养血酒——养心肾健脾健胃

柏子仁养血酒——养心肾健脾健胃

大家都知道柏子仁吧,是中药材,但是生活中利用率也是比较高的,可以有很多的利用方法,比如说泡酒啊或者是煮粥都可以,可以起到安神养心的作用。柏子仁、石菖蒲、远志能宁心安神;木香、砂仁有行气和胃作用。柏子仁养血酒的制作方法你都知道了吧,其实它的好处有很多,重要的是应该如何有效的利用起来哦。柏子仁养血酒可以有养心安神的作用,对于健脾胃补气血来说是不错的选择,同时也可以提高体质,赶紧试试这样的保健酒吧。

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阿胶糯米补血粥——健脾养胃滋阴养血

阿胶糯米补血粥——健脾养胃滋阴养血

阿胶糯米补血粥阿胶糯米补血粥所需材料主要食材阿胶、糯米、盐阿胶糯米补血粥的做法1、糯米淘洗干净,置于清水中浸泡半小时后,捞出备用;阿胶打碎,置于锅中烊化待用。阿胶糯米补血粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,健脾养胃滋阴养血增强免疫,大家不妨尝尝吧。

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桂圆鸡翅——健脾养胃养血

桂圆鸡翅——健脾养胃养血

桂圆鸡翅材料:鸡翅一对,菜心50克,桂圆肉20克,红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。关于桂圆鸡翅这道菜的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充人体所需的营养,比如说蛋白质,钙质,维生素等等的矿物质,而且桂圆还有养胃养血的作用,这样搭配食用营养多。

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米粉肉——补肾养血健脾养胃

米粉肉——补肾养血健脾养胃

米粉肉的做法原料:五花肉500克米粉250克1、将带皮五花肉皮刮洗净,切成0.6厘米厚,10厘米长的片2、将姜、米、放入炒锅内,用小火炒成浅黄色。米粉肉绝对是一款非常滋补的食物。米粉肉其实是一款非常不错的名小吃,虽然说含有的热量是比较的高,但是对于身体的滋补作用是非常的高,所以大家不妨参考上面的做法自己动手在家里面做一做,也是可以帮助滋补我们的身体,同时可以享受美味的食物。

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红烧鲳鱼——健脾养胃益气养血

红烧鲳鱼——健脾养胃益气养血

红烧鲳鱼的材料鲳鱼、豆瓣酱、甜面酱、红米椒、青蒜、葱、姜、蒜末、酱油、醋、白糖、料酒、水、油。红烧鲳鱼的做法鲳鱼洗净,控水,划两刀。出香味后放入鲳鱼。我们经常的吃红烧鲳鱼不仅可以帮助我们健脾护胃了,而且还可以通过吃这样的食物来益气养血了,是我们不能错过的哦。想要让我们吃的健康,那么在饮食的选择上就要多下些功夫了,我们上面就给大家介绍了一些红烧鲳鱼的情况了,这道美味的红烧鲳鱼很适合我们吃了,是可以通过吃红烧鲳鱼来养生的了,不仅可以健脾益胃的了,还能够益气养血哦。

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糯米红枣——健脾养胃补血养气

糯米红枣——健脾养胃补血养气

糯米红枣的功效与作用糯米粉补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米红枣此菜具有补血养肝、养血安神、健脾养胃、滋阴补阳、补中益气的功效。关于糯米红枣的具体的做法和它的营养价值,大家看了以后是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,健脾养胃补血养气滋阴润燥,而且还可以起到保健的作用,润肠排毒健脾消食益智补脑。

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