怀孕和
分娩消耗了新妈妈大量的精力,因此新妈妈一般看起来都比较虚弱,脸上没有光彩,在这里,
亲亲宝贝小编就为新妈妈们,推荐6款让新妈妈变
美丽的
月子餐,让新妈妈重回昔日美丽光彩。
怀孕和分娩消耗了新妈妈大量的精力,因此新妈妈一般看起来都比较虚弱,脸上没有光彩,在这里,亲亲宝贝小编就为新妈妈们,推荐6款让新妈妈变美丽的月子餐,让新妈妈重回昔日美丽光彩。
6款让新妈妈变美丽的月子餐
红枣菊花粥
材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,
制作:
把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。
推荐理由:
大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
海米油菜
材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作:
1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。
2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。
推荐理由:
油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。
消痘汤
材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
制作:
1.把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。
2.先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。
3.食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。
推荐理由:
此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。
12
新妈妈月子"美颜"餐
新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,而食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧!新妈妈两大美颜难题难题一:长痘痘生过宝宝以后,很多新妈妈的嘴旁会有痘痘
新妈妈如何吃“月子餐”
坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。新妈妈如何吃“月子餐”3阶段“月子餐”要点各不同分娩像是一场重体力劳动,消耗妈
新妈妈月子餐有七忌
新妈妈月子餐有哪些忌讳?在月子期间的女人最大,同时月子餐也成为重中之重。成为妈妈了,身份上升了同时责任也加重了。也与些同时还是需要注意在刚刚成为妈妈时的做月子所需要注意的事项,在月子里科学的调理会让新妈妈们的身体竟可能快的得到恢复,而调理身
Hash:3e29f13b991fd426ad6bd82724e602137e4f8827
标签:
月子餐
新妈妈
美丽
妈妈
月子
【声明】本文由用户Vivienne发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。