男人久坐竟会患癌 白领为何频患男科疾病
BY：Calandra 2024-07-16 16:31:12 107 ℃
调查显示，男科疾病已经成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大健康“杀手”，都市人群中前列腺疾病、性功能障碍和男性不育等男科疾病的发病率逐年上升，约有70%的都市“办公族”曾至少患过一次男科疾病。
据统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛最常见。前列腺炎可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令人苦恼不堪的症状，给患者日常生活、工作带来极大不便。
专家表示，前列腺癌发病率在我国也呈明显上升趋势，建议50岁以上男性每年做一次前列腺特异性抗原(PSA)检查。
久坐酗酒疲劳易发病专家分析认为，工作、生活压力大以及环境污染等因素是诱发各类男性疾病发病率增高的重要因素。久坐、长时间骑车、酗酒，酒后性行为，过于频繁的性刺激等均影响男性生殖系统健康，易引发前列腺炎、精囊炎等病变。
另外，都市里的男性一般工作生活压力大、工作过于疲劳，又在空气流通不好的写字楼工作，常常久坐不起，缺乏健身活动，可能机体整体免疫能力降低，加上不良刺激如酗酒和过于频繁的性刺激等，就可能引起前列腺的局部反复充血，诱发慢性无菌性前列腺炎的发生。
专家特别指出，由于社会竞争日趋激烈，生活节奏加快。都市人群生活过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化道溃疡、缺血性心脏病，还会使人性欲减退，造成男性性功能障碍。
预防白领久坐患病方法踮脚尖：
平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静 脉曲张。练眼：
白领常常一天到晚都面对着电脑，这样眼睛容易疲劳。用眼工作时每隔半小时，应该远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。摇头晃脑：
颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，还可以增加脑部的供血，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。空抓双手：
在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。白领健康 久坐白领如何护好肾
久坐应该是现代大多数人的一种生活状况，当然这里主要指的就是白领一族，整天坐着办公，回到家也是电脑更前坐，长时间坐着会让人感到腰酸背痛，相信大家都深有体会，不过这可不仅仅视腰椎颈椎在作怪，还可能跟你的肾有关，因此久坐的人要护好肾。《黄帝内经
白领健康,久坐白领如何护好肾
白领健康守则1.转换角色观念和行为模式，营造良好心境是白领女性的必修课。如果这一认识有道理，那么白领女性应该努力成为健康女性。白领健康久坐白领如何护好肾《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。枸杞和五味子的补肾作用甚佳。
久坐容易患痔疮久坐腿 拯救白领久坐腿的方法大公开
为什么久坐容易患痔疮?痔疮是人体特有的疾病。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。食物辅助瘦腿1、含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。
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