怀孕20周合理营养食疗
BY：Thalia 2024-07-17 17:37:46 498 ℃
1.孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃，很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩和产后哺乳做准备。
2.这个时期，胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质，为防止缺铁性贫血的发生，孕妈妈应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋，动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈，可在医生的指导下补充铁剂。
3.如果恰逢冬季或春季，孕妈妈还要注意预防感冒，平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。
怀孕时治疗食欲不振的食疗
每位准妈妈们，在面对怀孕时期，都普遍出现食欲不振的现象，就是以前很爱吃的食物，突然变得乏味甚至一闻到就想吐，这些都是怀孕时期必须要经过的现象，不用担心，以下就有针对于妈妈们怀孕时食欲不振的食疗喔！1、韭菜生姜汁材料韭菜45克、嫩姜1根。调料
怀孕感冒的食疗法,怀孕后感冒饮食上注意什么呢
一、孕妇感冒了吃什么食物好呢1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热
助孕吃什么,如何快速怀孕促进快速怀孕的食物有哪些助孕食疗方
一、促进快速怀孕的食物有哪些1、吃富含叶酸的食物叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴
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