怀孕后,由于孕妈妈体内激素水平的变化,所以孕妈咪的皮肤状况会受到影响。接下来,小编将会为你一一支招,告诉孕妈咪如何应对孕期皮肤问题。
孕期皮肤干燥油腻怎么办
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皮肤油腻:
孕妇新陈代谢缓慢,皮下
脂肪大幅增厚,
汗腺、
皮脂腺分泌增加,全身
血液循环量增加,面部
油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“T”型区域更甚。
孕期保健建议:1、主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,最好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸。2、
饮食上要多摄取含优质的
动物蛋白和
维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、
水果可使你的
皮肤颜色更加漂亮。3、均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的
头发和皮肤以及体内各
器官得到很好的保护。◆
皮肤干燥有些孕妇,由于
孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现
脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加孕期
保健专家建议:1、
干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净,最好改用
婴儿皂、甘油皂洗脸。2、需使用能给皮肤增加水分的
护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而
强生婴儿润肤膏或
润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止皮肤干燥,并能保持
酸碱度平衡,更适合此时使用。3、沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤
脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通
肥皂,可使用不含皂质、
ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。4、沐浴后,应在全身涂抹润肤油。5、要特别注意饮食营养平衡,增加
镁、
钙等
矿物质的摄取,如
肉类、鱼、蛋,还要增加必要的
脂肪酸和
维生素,如
绿色蔬菜、水果、
坚果、谷物、
牛奶、
鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含
兴奋剂如
咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。小编总结:小编觉得,解决孕期的皮肤问题,最好的方法就是通过饮食来解决。这样子,孕妈咪自身也可以补充营养,也可以同时解决皮肤问题。
教你孕期远离皮肤干燥
教你孕期远离皮肤干燥为什么孕期容易皮肤干燥?当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。如何改善皮肤干燥1.干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为容易皮肤上的天然油脂洗净,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。如果在饮食中缺乏维生素A,则会导致皮肤干燥、角质代谢失常、肌肤易松弛老化等问题。
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