好吃不发胖的水果减肥食谱,一周瘦10斤的水果减肥食谱苹果减肥食谱
一、一周瘦10斤的水果减肥食谱第1日早餐:生果1个、鲜果汁1杯,中餐:生果沙拉1碟、水1杯,晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯第2日早餐:水果拼盘1碟、清水1杯,中餐:生菜沙拉1碟、清水1杯,晚餐:白灼青菜随便、生果2个第3日早餐:水果拼盘
好吃不发胖的水果减肥食谱_一周瘦10斤的水果减肥食谱
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减肥水果_减肥水果有哪些
减肥水果有哪些1、甜橙甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。2、番石榴番石榴其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最
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