无数男人们都可能会出现肾虚,出现肾虚就会让男性朋友十分的尴尬,所以男性朋友们都会想尽一切办法来补肾壮阳,其实补肾壮阳,不仅只是靠药物,很多的食物也是能够起到这个功效的,以下就给大家推荐几款补肾壮阳的菜谱,希望大家可以多了解一下,如果您想要补肾壮阳,也可以尝试一下。
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
以上讲解到的十道菜谱,希望想要补肾壮阳的朋友多了解一下,如果您也出现了肾虚的状况,您可以尝试一下以上的几道菜谱,一定会有很好的效果的。
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