想知道你寿命的长短？ 专家说的6句话会让你恍然大悟

8月15日讯，想了解一下您的寿命吗？专业人士说的六句话会让你恍然大悟！今天，我们的物质生活越来越丰富，但是医院门诊量也越来越大，尤其到了中老年，各种慢性疾病都会自动找上门。人们为什么越来越容易生病？我们要改掉哪些坏习惯？请相信以下专家的6句话，会使你大开眼界。

主治医师：薛长勇原中国中医出版社古籍研究室主任樊正伦，解放军总医院营养科主任医师。

1、爱开空调不出汗，早晚要做病常说夏天不热，冬天不冷，早晚要做病——这是什么意思？寒冬时，毛孔闭合，这有利于气血内收；到了夏天，毛孔打开，有助于气血外流。

这时若一直开空调，身体代谢受阻，会不会生病？"我不赞成用空调，最好是扇子，大由之。

"夏季，人的气血由内而外，随汗出，体内阳气不足，此时建议喝生脉饮：人参，补中益气；麦冬，清肺益气；五味子，收心气。

此方由孙思邈发明，对治疗暑热，减轻疲劳十分有益。

种子就是生命力，多吃五谷可养命的生命维持，不单靠脂肪、蛋白质，还需要无数有生命力的种子。

专家举例说，农村孩子吃的全是当年的“新粮”，也就是下一年的种子，这些孩子虽然很少吃鸡鸭鱼，但身体很硬。现在城市孩子想吃什么好吃的都有了，粗粮吃得太少，养出来的孩子不“胖”就是“豆芽”。

"想知道你的寿命吗？《黄帝内经》中明确地指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益”，专家说的这6句话会让你恍然大悟。谈到吃饭大家都觉得很简单，其实一点都不简单，多吃五谷对身体非常有益。

"想知道你的寿命吗？专业人士说的这6句话会让你恍然大悟：只要能满足身体需要，任何东西都可以吃。还要记住不要吃得太多。

年轻的时候，你要找病；年老的时候，病来的时候，要找你今天想喝一杯就猛喝一晚上；明天不想吃早饭就不要吃，这样的生活是不是很随意？通常人们应该定期保养身体，而不是等到身体出了问题才去找医生。

记得：年轻时，你在寻找疾病；年老时，你在寻找疾病！发胖不是发福，发祸的中年发胖会带来很多问题，比如高血压，高血脂等。

血压高在年轻时并没有什么大的感觉，但是10年后，脑、心、肝、肾都会受到影响，常见的中风、脑梗多为高血压所致。

要控制体重，预防慢性疾病，就要动起来，提倡“民以食为天”。