体虚痛经慢调理,补血药膳：当归鲫鱼汤
BY：Vesta 2024-07-19 01:32:14 860 ℃
很多女性朋友会痛经，是由于身体素质虚弱而产生各种痛经的病状。中医讲究药膳养生，很多补血的药膳不仅可以治疗贫血，还有养气补肾的功能。
血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。
下面为您介绍一款很实用的补血当归鲫鱼汤。
做法：鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄芪洗净沥干水。将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。鱼腹塞少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲，倒入熬好的当归汤，大火煮沸改小火煮35分钟。加1/4汤匙盐调味便可出锅。
小贴士：
1、在鱼腹中塞入姜丝，熬成汤后，鱼腥味降低很多。
3、吃鲫鱼前后忌喝茶。
当归可补血活血，黄芪补气固表，枸杞安神补血，鲫鱼可活血通络。将它们熬制成汤不仅味香汤鲜，而且有活血通络、健脾利湿、补中益气、和中开胃、滋阴润燥和提高睡眠质量之效，非常适合中老年人病后虚弱者和痛经、体虚的女性食用。
治疗痛经体虚的补血药膳-当归鲫鱼汤
很多女性朋友由于身体虚弱再加上每个月的月经，会加重贫血。补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。下面就由小编来为您介绍一款很实用的补血当归鲫鱼汤。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶
体虚痛经慢调理,补血药膳：当归鲫鱼汤
很多女性朋友会痛经，是由于身体素质虚弱而产生各种痛经的病状。中医讲究药膳养生，很多补血的药膳不仅可以治疗贫血，还有养气补肾的功能。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物
鲫鱼汤怎么做鲤鱼补血汤的做法
鲤鱼的营养是人们不可否定的，尤其是鲫鱼汤，你知道鲫鱼汤有补血的功效吗？养生频道小编告诉你鲫鱼汤不仅补血而且补钙，对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用鲤鱼补血汤主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克，枸杞子25克，枣(干)10克，桂圆肉25克
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