夏季保健汤的做法
BY：Paula 2024-07-20 02:24:51 5540 ℃
炎炎的夏季体内寒气祛除散去是身体保健的季节。很多人都喜欢给家人炖汤来补充身体所需。下面为大家介绍几种夏季保健汤的做法，大家可以拿去学习做给身边的人喝。以下就是做夏季保健汤的具体步骤和内容，一起来看看学习一下吧！
1.山药玉米排骨汤
做法：先将猪排清洗干净剁成段状，然后加清水放到砂锅里面煮，放入去皮山药，玉米，生姜，葱。
待排骨汤煮开后，用小火煮40分钟，再放入山药、玉米、姜葱和黄酒，煮开后，再用小火煮40分钟，最后加盐调味即可，营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了。
做法：把猪大骨洗干净斩块，放入锅里，加入姜煮开，再捞出冲洗干净，然后放入炖锅里，再放入姜，加水煮开，把白萝卜去皮切块。
然后用小火将锅里面的汤水煮开，猪骨萝卜汤就能出锅了，它的营养价值非常高。
做法：把乌鸡洗干净，去头爪备用，把枸杞洗干净，在砂锅里加入清水，再放入乌鸡和姜葱煮开，然后捞去浮沫，再用小火炖至乌鸡五成熟。
再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒、盐和味精调味即可，这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾，益精补血，很适合春季适合。
夏季是身体保健最适合的季节，夏季身体保健汤在这时候最容易让身体吸收。以上就是为大家介绍的夏季保健汤的做法，有很多种大家可以可以根据自己的口味选择自己的的口味去学习制作。不知道大家有没有学会呢？快去试一试吧！
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一、幼儿夏季保健的知识一、提倡孩子多喝白开水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。二、饮食要讲究营养均衡：
夏季幼儿保健知识，幼儿夏季保健需注意五个要点，夏季幼儿保健小常识，七大幼儿夏季保健知识
三、七大幼儿夏季保健知识第一：注意个人卫生夏天气温比较高，而孩子又是比较的活泼好动，所以流汗也比较多。
生活中的夏季保健小常识_女性夏季该如何养生
7.福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
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