夏季喝玉竹鸭翅汤可滋阴润燥

BY：Farrah 2024-07-16 17:21:08 296 ℃

材料：

玉竹20克、鸭翅550克，蜜枣、盐各适量

做法：

1、将玉竹洗净后用清水浸泡半个小时;

2、将鸭翅放入沸水中焯烫一下，洗净;

3、将鸭翅和玉竹放入锅中，倒入适量的清水，大火煮开;

4、放入蜜枣，转小火慢炖1个小时左右;

5、出锅前加盐调味即可。

功效：

鸭子是夏季滋补最好的食物了，民间有夏季老鸭胜补药的说法。玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，而鸭翅富含胶原蛋白，二者一起食用，具有补肺胃的作用，是夏季常用的滋补汤。

沙参玉竹汤——清心安神滋阴润燥

玉竹是一种中药材，但是它有着很好的利用价值和保健的功效，它可以有滋阴清热解毒的作用，对于缓解烦躁不安的情绪有好处，你知道玉竹怎么吃吗，除了入药治疗疾病，还能做药膳，今天这道沙参玉竹汤是不错的安神养心的食谱。这道沙参玉竹汤适合多种的人食用，特别是一些女性们，可以起到滋阴的作用，而且也有养生美容的功效，对于缓解身体疲劳，虚弱有好处，还能有抗衰的作用，同时补充了人体所需的营养物质，对于身体健康来说也有一定的保健功效。

玉竹排骨汤——养颜去燥滋阴润肺

相信大家在生活中一定是听说过玉竹排骨汤，这是一款非常传统的药膳，是非常不错的一款养生的汤品，可以很好的滋阴润燥，对于身体是有很好的功效，今天就是为不会制作的朋友介绍这款汤品的做法，一起来详细的看看吧。玉竹排骨汤的做法材料：排骨、玉竹、白芷、枸杞、盐做法：1、我们将玉竹、白芷、枸杞洗干净了，作为备用。玉竹也是可以很好的滋阴润肺、养颜去燥，所以对于孕妇来说是非常的适合食用，也是可以很好的改善孕妇心烦气躁的状况。脾虚和大便溏泄的人不宜食用玉竹，感冒和骨折初期的人不宜食用排骨。