玉竹猪小排汤——滋阴润燥补充钙质
BY：Jane 2024-07-08 01:57:22 754 ℃
玉竹猪小排汤无疑是我们大家都不陌生的食物了，在生活中很多人都是对于这样的食物比较熟悉的了，这是非常美味的一道汤了，而且吃起来的功效也是极为出色的，那么既然玉竹猪小排汤是非常好的，我们应该怎么做比较好呢，一起看看吧。
玉竹猪小排汤的材料
玉竹猪小排汤的做法
3、将所有材料放入煮锅中，加冷水大火煮开转小火慢炖;
4、待出锅之际加入盐调味即可。
小技巧：枸杞的分量可以多一些，能够润肠排毒，起到瘦身的作用。
玉竹猪小排汤的功效
玉竹猪小排汤本身就是非常美味可口的一道菜了，不过最让人们喜爱的还是玉竹猪小排汤的营养价值了，首先玉竹本身就是非常好的食物了，在生活中是可以通过吃玉竹来帮助我们滋阴润燥的了，而且对于我们的内脏健康有好处，可润心肺、养五脏、补虚损。不仅可以入药，还可用于养生。而对于排骨来说，也是很有营养的，除了含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原和骨黏蛋白，用排骨熬制的汤，能够增强人体的造血功能，并促进骨骼的生长。老年人食用可预防骨质疏松，这对于我们补充钙质来说是非常有必要的，也是很有好处的，对于老年人以及青少年来说都很适合。
上面我们就给大家介绍了玉竹猪小排汤的情况了，可以发现玉竹猪小排汤是非常优质的一道菜了，我们在生活中经常的吃好处是极大的，首先是可以帮助我们滋阴润燥的，其次对于我们的身体健康来说，还可以补充钙质，能够很好的保护骨骼健康。
玉竹猪小排汤——滋阴润燥补充钙质
玉竹猪小排汤的材料排骨、玉竹、白芷、枸杞、盐。上面我们就给大家介绍了玉竹猪小排汤的情况了，可以发现玉竹猪小排汤是非常优质的一道菜了，我们在生活中经常的吃好处是极大的，首先是可以帮助我们滋阴润燥的，其次对于我们的身体健康来说，还可以补充钙质，能够很好的保护骨骼健康。
家常扣肉——滋阴润燥补充蛋白质
家常扣肉的原料：五花肉家常扣肉的调料：葱、姜、蜂蜜少许、大料(八角)、酱油、盐、鸡精、香油。吃出健康1、猪肉的营养价值很丰富，里面含有的蛋白质非常的优质，有滋阴润燥的好处。气血不足的人群吃一些猪肉可以很好的补血补气，而且猪肉可以提供人体生理活动必要的元素。猪肉里面的蛋白质可以更好的被人体所吸收。家常扣肉好吃而且做法不难，从上述的步骤看来，扣肉的做法其实很简单，而且扣肉的营养价值非常的丰富，平时做一些吃吃还是很不错的。
豆腐鱼滑——滋阴润燥补充蛋白质
豆腐和鱼肉丸子一起吃，可以补充丰富的蛋白质，还有滋阴润燥的作用，一起来看看豆腐鱼滑的做法。豆腐鱼滑主料：豆腐530g、鱼滑丸子15颗辅料：橄榄油适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、姜适量、葱适量、生粉适量、XO酱适量、步骤：1.食材：鱼滑、豆腐、葱、姜。有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。关于豆腐鱼滑的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，滋阴润燥补充蛋白质，清热解毒助消化健脾胃，不妨来试试。
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