怀孕第11周推荐菜谱：枸杞花生蛋汤
BY：Ipo 2024-07-16 11:18:47 612 ℃
食谱原料：
花生(带红衣)100克，枸杞子10克，大枣10枚，鸡蛋1个，红糖50克。
工艺做法：煮。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。
制作方法：
2、浸泡好的上述材料加清水，放入砂锅煮30分钟。
3、在锅中磕入1个鸡蛋，煮成荷包蛋，最后放红糖略煮片刻即可。
健康提示：
怀孕出枸杞要紧吗,孕妇吃枸杞的注意事项
一、孕期吃枸杞有影响吗枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的
怀孕时可以吃枸杞吗,孕妇吃枸杞的注意事项
所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
怀孕可以吃黑枸杞吗？怀孕吃什么比较好
黑枸杞中花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。女性在怀孕之后身体的情况关系到孩子的发育，了解到黑枸杞怀孕能不能吃之后，希望女性多吃对孕妇身体有好处的食物，同时也要做好产前检查。
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