金针鸡丝汤：补血和血，健美养颜

金针鸡丝汤：补血和血，健美养颜

材料鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，葱1根。做法先将金针菜、木耳、冬菇用清水漫软，洗净，冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用调味料拌过；葱洗净，切葱花。把金针菜、冬菇、木耳放入开水锅内，文火煲沸几分钟,再放入鸡肉丝煲至熟，放葱花，调味供用。功效补血和血，健美养颜。适用于血虛面色欠荣润者。

失血性贫血多喝参耆竹丝鸡汤可补血

贫血属中医的血虚范畴，贫血的因素有很多，缺铁性贫血是常见的一种，也是大家最了解的一种，适当补铁就可以改善贫血的症状。专家介绍，贫血的类型有很多，不同的类型治疗方法也不同，下面就为大家介绍辨证治疗贫血的方法。缺铁性贫血：首乌红枣粥缺铁性贫血是指，体内铁质不够所引起的血红蛋白合成受阻。由于女性在每个月都

鸡丝银鱼汤——补肾活血增强免疫力

银鱼食用方法有很多，鸡丝银鱼汤就有健脾活血的作用。银鱼汤的做法很多，但是与不同的食材搭配，会有不一样的美味效果，今天小编给大家推荐的是——“鸡丝银鱼汤”，此汤不仅香味浓郁，且营养价值极高;银鱼是一种鱼类珍品，色泽如银，营养丰富，堪称河鲜之首。上面介绍了鸡丝银鱼汤的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老年人孩子都是可以食用的哦，补肾健脾活血增强免疫力，具有清除体内垃圾的作用。

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