减肥食物千奇百怪,你喜欢什么水果

BY：Shams 2024-08-20 12:45:29 365 ℃

减肥的食物你知道吗?是不是觉得吃东西减肥很荒唐?之前很多人也是不信的，后来经过很多的尝试以及专家的试验发现有些简单的方法和食物对减肥还是有帮助的，今天大厨艺小编就向大家介绍一下。

果汁法

这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅（4.5公斤）或者更多的体重。在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。

这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。

苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

这个有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

豆腐瘦身法是食用优质蛋白质的健康瘦身方法。豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。

千奇百怪的各种减肥方法看起来是有趣，但还是奉劝各位女性朋友要了解，最好的减肥方式，还是管住嘴、迈开腿。

维生素B群是参与糖质代谢，燃烧脂肪的关键营养素，其实维生素C同样能对减肥作出强大的作用哦。当你在减肥的时候，经常会出现营养失衡，此时维C能帮你补充营养，而且有研究表明，减肥不成功也许就是缺少维C!下面，大厨艺小编为你介绍8款富含维生素C的水

一、春季吃什么水果减肥最快呢1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;

葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。能排出体内过多的水分，减肥疗效明显。

Hash：190503a4cad20d80d9be04f3c90810ca271b526b

【声明】本文由用户Shams发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。