孕期需要添加什么营养品吗？

[孕期营养品]准妈妈是否需要补充营养品？

摄入必需的营养若能充分满足自己和宝宝身体发育的需要，就不需额外服用孕妇营养品。怀孕期间，孕妇对这些营养物质的需要量增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当补充一些孕期营养补充剂，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质和维生素是有必要的。

缓解孕早期不适的营养菜品营养饮食

姜丝炒牛肉材料牛肉薄片75克、姜丝少许。调料沙拉油、酱油、水淀粉、米酒、香油各适量。〔做法〕1.牛肉片先以酱油、米酒、水淀粉腌约20分钟。2.锅内倒入沙拉油，待油热后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起锅，淋入香油。3.将牛肉与姜丝搭配一起食用。牛蒡炒肉丝材料牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。调料

孕期饮奶补营养,哪类奶品作用大？营养饮食

现在用奶制品保健的朋友有很多，孕期的准妈妈们也很喜欢用这类的食物来为自己补充营养，不过，我们同时也看到现在市场上有很多品种的奶制品有出售，这就让我们在挑选的时候有些迷茫了。到底哪种奶制品对孕期的女性来说是最好的呢？孕妈妈为什么要喝牛奶?首先

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