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酒精:如果你喝了酒,酒精在胎儿体内及羊水中的浓度是与母亲相同的,而且代谢速度慢了许多,所以对胎儿的影响比妈妈还大,酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等等,严重时还可能产生胎儿酒精中毒症候群,由于目前没有办法得知到底喝多少是安全的,所以孕妇最好滴酒不沾。
咖啡、茶、巧克力:这些东西都含有咖啡因,在1960年的老鼠实验发现它可能造成胎儿产生骨胳病变,但目前认为胎儿的畸型与它没有明显的相关性,而且咖啡会不会产生流产仍有相当的争议,如果你每天饮用300毫克以上(约三杯咖啡),胎儿的出生体重可能会较轻,所以孕妇限量饮用是较合理的做法,也就是每天300毫克以下。
对怀孕有不良影响的茶类:芦荟露会造成腹泻,甘菊叶有过敏反应,紫草叶有肝毒性,人参造成乳房疼痛、阴道出血、高血压、失眠、腹泻等等,杜松子则有肾脏及神经刺激,甘草根会造成水肿、高血压,木莓则可能造成子宫收缩,所以这些茶类也不适合孕妇食用。
黄莲与珍珠粉:有许多的妈妈,因为传统的说法,认为黄莲有解毒的功效,所以在怀孕时服用,其实,吃黄莲宝宝会皮肤好是没有科学根据的,婴儿的黄疸多有医学上的原因,也与黄莲没有明显的相关性,虽然吃了也没有明显的坏处,但是目前一些中医也不建议服用,另外,服用珍珠粉效果见仁见智,不过,因为珍珠粉肠道不易吸收,若有肠胃不适,不要勉强服用。
总之,在怀孕时期,不论是服用药物或是食物,都要谨慎为之,也不要勉强自己食用一些没有确切功效的物品,只要维持足够的营养量,加上每天的好心情,相信你一定能拥有世上最可爱的宝宝!
孕期所需要营养素,补充孕期营养关键期,补充孕期营养关键期
一、孕期所需要营养素妈妈们在孕期的营养要全面均衡,而且更应该补充一些营养素,来满足自身以及胎儿的身体需求。1.叶酸:胎儿期是神经系统发育的重要阶段,而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分,在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血。2.铁:
孕期5大营养元素补充,孕中期应该多补充营养,孕期营养补充的三点原则,孕期应该怎样合理补充营养
孕期补充叶酸的关键期在孕前3个月至怀孕后前3个月,因为胎儿神经管在孕10周左右基本闭合,再服用叶酸预防神经管畸形基本没有作用了。孕中晚期适当补一些钙片。因此,应注意锌的补充,以保证胎儿正常发育、孕妇顺利分娩。
怀孕后期营养,孕妇营养不良怎么办孕晚期营养需求孕晚期饮食有什么注意事项
一、孕晚期营养需求首先是蛋白质,蛋白质是人体所需主要营养物质之一,摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期你除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外,还应额外摄入6克。蛋、鱼、肉、奶和乳制品中含有大量蛋白质。其次是碳水化合物,人体所需要的能量是由碳水化合物提供的,碳
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