干贝芦笋春季温补养生春

干贝芦笋春季温补养生春

春季应多吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。一些具有温补肾阳作用的食物，如牛蒡、藕根、胡萝卜、山芋、薯类、青菜等，宜常吃，但阴虚火旺者忌食。容易反复感冒、有哮喘病史、体质虚弱者应多吃些清淡的蔬菜、豆类及其制品等，忌食辛辣、油腻、生冷食物。下面推荐一款春季养生食疗方，供选用。原料：干贝（扇贝的干制品）8

春季养生保健四食谱 干贝芦笋滋补肝肾

春季养生食谱对养生的人而言很重要，一般来说春季饮食就应注意忌食生冷油腻之品，少食酸味食品。下面介绍几种营养的春季养生食谱，一起来看看。盐、酱油、白糖、水淀粉、味精各适量。3、炒锅再次烧热，放入油烧至五成热，放入香菇丁，勤翻炒，加盐、酱油、白糖翻炒至熟，闻到香菇特有的香气后，加入水淀粉勾芡，再放入味精调味。材料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。3、锅内放入植物油，油热后放入猪腰片，至猪腰五成熟，捞出沥油。

春季养肝的六款食谱 干贝芦笋滋补肝肾

春季养生食谱有哪些?肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理，那么春季养肝吃什么好呢?下面小编给大家推荐3汤3菜养生食谱，春季养肝最给力，一起来看看。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多，这些都有利于补虚养肝。

【声明】本文由用户Faustine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---