白领养生,早中晚三杯茶抗疲劳治便秘
BY：Ann 2024-06-28 23:32:01 391 ℃
有人喜欢喝绿茶，有人喜欢喝菊花茶。对于上班族来说，喝点茶是很不错的，但是喝什么茶好呢，中医保健专家推荐说早中晚要区分开喝更好，下面就是详细介绍~
上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
中午一杯菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
疲惫了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。
晚上-决明子茶
白领早中晚三杯茶 能抗疲劳治便秘
现在很多人都非常喜欢喝茶，无论是什么时候都非常喜欢，其中人们最喜欢就是绿茶或是菊花茶。中午一杯菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用”蜂蜜”菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。白领上班出现疲惫感，可以泡一杯枸杞茶，起到提神的作用。
白领养生,早中晚三杯茶抗疲劳治便秘
有人喜欢喝绿茶，有人喜欢喝菊花茶。对于上班族来说，喝点茶是很不错的，但是喝什么茶好呢，中医保健专家推荐说早中晚要区分开喝更好，下面就是详细介绍~上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力
白领早中晚三杯茶能抗疲劳治便秘
现在很多人都非常喜欢喝茶，无论是什么时候都非常喜欢，其中人们最喜欢就是绿茶或是菊花茶。中午一杯菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用”蜂蜜”菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。白领上班出现疲惫感，可以泡一杯枸杞茶，起到提神的作用。
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