孕妇产后便秘怎么调理2款润肠通便粥
BY：Jennifer 2024-07-16 19:47:22 745 ℃
生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。产后引发便秘是因为分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便过长时间蓄积于肠道，从而导致便秘。而且除了身体的变化，坐月子的习惯也容易引起便秘。由于产后卧床时间较长，活动量少，胃肠蠕动减慢，加之摄入大量精细无渣的高脂肪、高蛋白食物，使食物营养反复被胃肠吸收，从而消耗了肠道大量的水分，引起便秘。不想被便秘烦恼的妈妈们，赶快来看看小编为大家推荐的这两款润肠通便的粥吧!
松子仁粥
食材：
做法：
1、将松子捣成泥状。
3、最后调入蜂蜜，稍煮即可。
红薯粥
食材：
做法：
1、将红薯洗干净，削去外皮，切成小丁块。
2、粟米淘洗干净。
3、在锅中放入适量的清水，放入红薯丁、粟米，先用旺火烧沸，再改用小火煮至米熟粥稠即可。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示
：红薯粥很粘稠，而且味道香甜，可以补气血、益气力。适用于产后虚弱、便秘者食用。(编辑：荀满满)
孕妇产后便秘怎么调理2款润肠通便粥
生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。产后引发便秘是因为分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便过长时间蓄积于肠道，从而导致便秘。而且除了身体的变化，坐月子的习惯也容易引起便秘。由于
产后便秘的7个原因蜂蜜润肠通便可缓解症状
导读：产后长时间卧床休息，体内消耗不大，肠胃蠕动速度减慢，饮食方面多摄入高营养、高蛋白食物，少有膳食纤维，产便不多，时间过长造成排便困难。产后便秘的原因产后便秘是极其常见的一种疾病，原因有以下几点：❶女性在妊娠期间子宫会逐渐增大，进而压迫到周围的直肠及肛门。❷分娩时，会
孕妇产后便秘怎么调理 2款润肠通便粥化解小烦恼
生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。产后引发便秘是因为分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便过长时间蓄积于肠道，从而导致便秘。不想被便秘烦恼的妈妈们，赶快来看看小编为大家推荐的这两款润肠通便的粥吧！适用于产后虚弱、便秘者食用。
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