喝茶加按摩 轻松降压效果佳
BY：Adeline 2024-07-18 10:35:51 725 ℃
高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。
首乌茶：取制首乌20～30克，加水适量煎煮30分钟，待温度适宜时，代茶频饮，每天1剂。
如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法，效果更佳。
头部按摩法：于每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟;两手虎口相对分开放在耳上发际处，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力;两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈部时，两手手指交叉以掌根挤压。
血压高喝什么茶降压 降血压必喝的7杯茶
血压高喝荷叶茶降压泡法：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。血压高喝决明子茶降压泡法：每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用。血压高喝槐花茶降压泡法：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用即可。血压高喝玉米须茶降压泡法：把玉米须清洗干净，用开水冲泡或者加水煎煮后代茶饮。
药茶降压效果好,高血压患者多喝降压茶药茶
降压茶在高血压患者中是比较受欢迎的，因为降压茶属于绿色保健食品，对于高血压的治疗具有很好的功效，所以患者可以放心饮用。1.钩藤茶：取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟（不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果），水煎服。2.菊花
降血压需多喝降压茶
3、桑寄生茶：桑寄生具有补肾补血的作用，临床研究发现，用桑寄生作茶饮用，对治疗高血压有很大的帮助。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。4、玉米须茶：玉米须具有很高的营养价值，可是很多人吃的时候都爱光
Hash：8978e549a84a089450db0f4c7a6a60ab8d0e71f7
【声明】本文由用户Adeline发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。