更新时间:2024-07-18 09:25:45

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警惕白领女性14种腰痛症状

BY:Wilma 2024-07-18 09:25:45 4039 ℃

女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外,还有很多导致腰痛的原因,女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病,在就医时应该有所分别。

腰痛是一种常见病,尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年妇女,她们的一生中至少有一次腰痛的经历。统计表明,相同年龄女性腰痛的发病率一般均高于男性。也有不少女性认为,女人由于有月经、孕育、分娩哺乳等生理特点容易腰痛,所以认为没有什么大不了的。其实女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外,还有很多导致腰痛的原因,女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病,在就医时应该有所分别。

该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症,未能及时治疗而造成,以腰痛、下腹部阵阵坠痛白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多,致使盆腔粘连所致,严重影响生活和健康。因此,平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

正常子宫位于轻度前倾前曲位,周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾,则因子宫及周围发炎造成粘连,引起牵引性腰痛,这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等,可牵拉韧带,造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。

多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌卵巢囊肿等,由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。

该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内,刺激子宫壁,反射性地引起腰部疼痛。对此,可取出更换节育环。

怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量 增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的等营养物质,若膳食中营养 物质摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。

由于解剖和生理上的特点,女性易患泌尿系统感染,如急慢性肾盂肾炎淋病宫颈炎宫颈糜烂等,表现为腰部酸痛或锐痛,并沿输尿管放射至会阴部。此外,泌尿系结石、结核等,也可引起腰痛。

身体过度疲劳不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。

该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后,由于脊柱的骨量减少,脊柱的承重能力的降低,机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛

长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤扭伤肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫,可表现为腰痛,给工作生活带来极大的不便。

妊娠后可因胎儿的增大,腰部支撑力增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

因素生育过多,人工流产次数多及房事不节,均可引起肾气损伤而导致腰痛。

因素长期感受寒湿,可阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛。

骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成,虽然是滑膜关节,但关节面高低交错,及强大的韧带固定,只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛,不敢负重,活动时加重,翻身困难

白领腰痛怎么办腰痛如何缓解

预防腰痛的食物1、谷类米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。腰痛如何缓解1、揉命门穴命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。第二、改变坐姿还是腰疼选择站着办公要是改变坐姿依然无法缓解腰痛,这时建议站起来办公。第三、工作间隙做做简单拉伸操一般情况下,腰痛都是因为长期保持不良姿势造成的。

白领腰痛怎么办 3妙招远离疼痛

>>>女人腰痛怎么办中医妙招助你逃离魔爪一般情况下,腰痛都是因为长期保持不良姿势造成的。长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。

白领腰疼怎么办 7招助你缓解腰痛

谷物类及谷物类制品:比如米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。比如胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。

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