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准妈妈丽丽
怀孕前很喜欢吃辣,同事们给她起了个绰号:辣妹子。怀孕后,她依然改不了这个
饮食习惯,每顿饭都一定要有
辣椒酱“作伴”。不久前,她去
医院孕检,医生提醒她:
孕期不能毫无节制地吃辣。因为
辣椒中含有麻木神经的物质,会对
宝宝的神经造成影响。她这才改掉了疯狂吃辣的坏习惯。豆豆妈想说,其实孕妈咪在孕前养成的很
多饮食或者行为习惯都会危害宝宝的
健康。下面,一起听听专家的详细解答吧。一、饮食篇1、常喝冷饮或吃冰品豆豆妈提醒:喝下冰冷的饮品,会觉得
肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成
宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成
胃肠不适。有研究显示,当
孕妇的手触碰冰块时,
子宫的
血管会收缩,相对
胎儿的
血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃
冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。2、过量吃辣豆豆妈提醒:吃
辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。3、常吃
木瓜、
芦荟豆豆妈提醒:中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是
青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致
流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃
木瓜来
避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于
芦荟,目前有对
动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成
流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。5、喝酒或抽烟豆豆妈提醒:若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有
兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入
二手烟的话,宝宝将来较易有
学习障碍或行为上的问题。怀
孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生
沟通与联结的阶段,许多
神经传导物质会因为酒精而受到影响,对于胎儿的脑部
发育会造成严重伤害,有
酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。6、喝中将汤豆豆妈提醒:
汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照
医说法,怀孕时期火气较大,此时喝中将汤恐有
上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤
调经的习惯,有时在
怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用,依照
台湾津村顺天堂公司的说法,怀孕期间服用中将汤,对胎儿并无不良影响,但怀孕后会有
体质改变的现象,故确认怀孕后,建议停喝中将汤。7、
咳嗽吃
川贝枇杷膏豆豆妈提醒:
川贝枇杷膏配方不一,其中有些含有「
红花」是属于
中药的
避孕药材,选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适,都应该与
医师讨论后再处理,所以
咳嗽可不可以吃
川贝枇杷膏,只要确定药物配方,在与医师讨论过后,自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝
枇杷膏,看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。8、常吃
黄连、
人参、
药酒豆豆妈提醒:味苦、性寒。有
清热燥湿、泻火
解毒的功能,但是过服或服用太久,容易败胃。但是,中医认为有是证而用是药,例如某些
妊娠恶阻(即妊娠
呕吐),属于胃热引起的,临床上也会使用
黄连来治疗。若是一味认为怀孕体虚,就盲目进补如
人参这种甘温火热的补品,就犹如火上浇油,势必使
内热突然上升,
血热妄行,严重的话可导致先兆性流产,或使
产程延长导致
难产。药酒类含有酒精成份,对于胎儿影响甚大,
准妈妈们不可不忌。9、常吃
薏苡仁豆豆妈提醒:仁是人们熟悉又常食用的食品和中药,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利
水渗湿、清热排脓之功。然而
薏苡仁之根,古书上曾拿来做为堕胎之用。此外,实验研究也发现薏苡仁油,会增加
兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。
清朝《本草求真》一书中也提到「有孕
妇女,不宜妄用,以性专下泄也。」10、吃
中成药豆豆妈提醒:具有毒副作用的单味
中草药,常以配方形式出现在中成药之中,服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有
牛黄解毒丸、
牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等,甚至使用伤药的贴布都要谨慎,不宜用太久。临床上,只要医生辨证正确,用药得当,即使药物虽毒虽忌,亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病,仍旧可以使用较具争议性的药,但病情好转即考虑停止,不再使用了
11、喝
咖啡或茶豆豆妈提醒:和茶这类的饮料都含有
咖啡因,准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。某些相关的研究指出,饮用过量的咖啡,会增加
胎儿畸形、流产的机率,以及出生
婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用,亦容易造成胎儿心律不整、孕妇
心跳加快、排尿增加,无形中加
重心肾的负担,所以孕妇还是三思而后行吧二、行为篇1、烫
头发豆豆妈提醒:剪头发在学理上不会影响生理状态,也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言,孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷,使孕妇多一分顾虑,若此说法属实,试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时,谁的胎儿应该「变」畸形?至于烫头发的
关键在于,烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康,由于烫头发并非生活必须,否则孕妇尽量避免烫头发,尤其在第一孕期(怀孕到第13周)较
保险。2、
熬夜豆豆妈提醒:生活作息正常,有助于全身各
器官和系统的衡定状态,进而提供胎儿?定的成长
环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和
心理健康,较不利于胎儿的成长。另外,怀孕期间子宫愈来愈大,逐渐会压迫
下腔静脉,使下半身静脉回流不佳,容易造成下肢及
会阴部之
静脉曲张与
痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的
睡眠时间,会使上述症状更加严重。3、擦痘痘
药膏豆豆妈提醒:的痘痘药膏常见成分有下列四种:
杜鹃花酸、
抗生素类、过氧化苯及
维生素A酸类。
杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局(FDA)的怀孕分级中列为B级,表示动物试验无法显示具危险性,但是无人体试验的充分研究报告,应在医师评估疗效和风险后,才能谨慎使用。而过氧化苯与
维生素A酸类则属C级,表示动物试验有致
畸胎性,但是也无人体试验之充分研究,在怀孕时应尽量避免使用。
孕期健康,孕期健康保健须知
二、孕期健康的产前检查孕妇第一次进行产前检查时,即应建立围生保健卡(手册):详细填写住址、工作单位、电话号码、爱人姓名、职业等。
孕期健康 健康孕期怎么度过
滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。接触放射物早孕期孕妇过多接触X线,为性别检查作B超等。夫妻生活过度早孕期,妊娠晚期,性生活不节制,容易引起流产、早产和宫内感染。情绪异常孕妇长期情绪不佳,会影响内分泌功能,对胎儿不利。孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育。
孕期健康,健康孕期怎么度过
在本期专题中,小编整理了怀孕期间安全知识,希望能帮助准妈妈们度过一个安全的孕期。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。进入怀孕晚期,胎头下降入骨盆,又会压迫膀胱,出现尿频症状。治疗期间避免性生活,若丈夫也有霉菌感染应同时治疗。孕期健康健康孕期怎么度过健康孕期三部曲之一:优质睡眠一旦怀孕后身体就处于超负荷工作的状态,孕妇相当容易疲惫。
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