那种海产品更适宜孕妇食用
BY：Victoria 2024-11-05 14:20:23 701 ℃
孕妇在怀孕期间应该多吃海产品，这样可以有助于胎儿的大脑发育。我们常见的海产品主要有鱼和虾，那么，这两个食品，哪个更适合于孕妇呢。
鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物，最近就有准妈妈问我，到底是吃虾好还是吃鱼好呢?我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康，下面我从3个方面来给大家说说。
营养分析
虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。
担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。
虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。
孕妇吃什么海产品好 孕期海产品的排行榜前十
孕妇吃什么海产品好虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。相关知识：孕妇能吃海鲜吗孕期海产品的排行榜top1：虾现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。top3：墨鱼墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
孕妇可以吃螃蟹海鲜吗盘点孕妇不能吃的海产品食物
孕妇可以吃螃蟹海鲜吗盘点孕妇不能吃的海产品食物有网友说自己特别喜欢吃海鲜，怀孕后依然爱吃，但是家人总是劝告自己，说孕妇不能吃海鲜，尤其是螃蟹，这是真的吗？的确，孕妇在饮食上需要比平时更加注意，尤其是一些海鲜，绝对是孕妇的禁忌，那么就快跟随小编看看孕妇不能吃的海产品食物吧。孕妇可以吃螃蟹海鲜吗？答案是
孕妇最好多吃海产品
妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，孕妇应该多吃海产品以免缺碘。碘在地球上分布相当不均匀，内陆山区比较缺乏，沿海低洼地区则积碘过多。由于缺碘又未补充，便会发生缺碘性地方性甲状腺肿。孕妇对碘的需要量又大，若再有挑食、偏食的毛病，则更易发生缺碘
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