枸杞炖鹌鹑:增加食欲、提高记忆力
BY：Damara 2024-07-16 23:57:47 16 ℃
材料：
作法：
将鹌鹑洗净、去内脏；
在锅里加适最水，慢火炖鹌鹑，放入精盐、味精、八角等调味即可。
治疗功效：
鹌鹑含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素等，可以增加食欲、提高记忆力，电脑族常食鹌鹑，可以健脑安神、对眩晕、健忘等症状，有良好的补助作用。枸杞子抗疲劳、补肾益精、养肝明目，对电脑族的大脑有滋补和益智的作用。
疗效指数：★★★☆☆
营养指数：★★★★☆
推荐指数：★★★☆☆
个人评分：86分
枸杞炖鹌鹑:增加食欲、提高记忆力
枸杞子抗疲劳、补肾益精、养肝明目，对电脑族的大脑有滋补和益智的作用。疗效指数：★★★☆☆营养指数：★★★★☆推荐指数：★★★☆☆个人评分：86分
什么食物可以提高人的记忆 增加记忆力的食物有哪些
实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。总得来说，有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
提高记忆力的食物,如何增强记忆力
一、9种食物提高记忆力一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。二、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小
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