把好饮食关才能远离不孕不育

现如今，患不孕不育的人已经越来越多，到底是哪些原因导致的呢?据统计，有一部分原因竟然与孕前饮食有关，所以，对于想要宝宝的人群来说，一定要把好孕前的饮食关，这样才能远离不孕不育，早日怀上宝宝。

1、咖啡

许多女性工作劳累时，喜欢用咖啡来提神。然而美国全国环境卫生科学研究所的研究职员对104位希看怀孕了的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，天天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕了的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性假如打算怀孕了，就应该少饮咖啡。

2、酒精

饮酒伤身每个人都知道，科学研究证实，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男人不育，即使生养，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经期不调、闭经、卵子天生变异、无性欲或停止排卵等。

3、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者

4、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种ORGNITU维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄进的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。

5、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分， 可造成睾丸萎缩，影响正常的生养功能，故育龄夫妻不宜多食。

6、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生养有着不利的影响，故不宜多食。

预防不孕不育注意生活细节

第一：放松自己的心情治疗后最令人伤心的结果，莫过一次次的不成功，多数人甚至会引发严重沮丧、焦虑，其实不要给自己定下期限，最好是休息一小段时间，再接续治疗。

第二：要全程使用保险套性病对男、女性都有极大的伤害，尤其是滤过性病毒不但难根治，后遗症也多。在不考虑怀孕时，唯有全程使用保险套，才能防止性病的感染，避免不孕的可能性。

第三：有病一定尽早医治生理状况往往是环环相扣，当身体状况有异状时，就该尽早治疗，以免引来更多后遗症。

第四：避免堕胎或是侵入子宫的手术侵入子宫的手术，有可能引发感染、沾粘、着床环境的破坏，造成无法孕育胎儿，所以事前的避孕观念是很重要的。

一个不健康的生活方式与生活细节，都会导致不孕的结果看，所以一定要改善这些方式与细节。