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一杯豆浆一块豆腐就能护血管
男喝牛奶女喝豆浆
注意:牛奶与豆浆不能同时喝
豆浆煮沸后饮用,其营养价值不次于牛奶。有人认为豆浆烧热即可饮用,但这对人体营养保健不利,甚至可引起全身中毒。
养师水果营养保--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
这是因为未煮沸的豆浆中含有有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响人体对蛋白质的消化吸收;酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味;皂素刺激消化道,引起恶心、呕吐、腹泻,破坏红细胞,产生毒素,可引起全身中毒。因此,不要饮用未煮沸的豆浆。
正确的煮豆浆方法,是用旺火烧沸后,再用小火煮沸一会儿,这样有害成分即被破坏,再饮用即无害,又有利营养成分的吸收。
喝红豆豆浆的好处,豆浆的好处,红豆豆浆
红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用,一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒,喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒,疏散酒意。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物,不然会削减其利尿的功效。
黑豆豆浆的功效_喝黑豆豆浆的好处和坏处
喝黑豆豆浆的好处和坏处黑豆豆浆可以代替黄豆豆浆,营养也是非常多的,那么喝黑豆豆浆的好处和坏处是什么呢?经常喝黑豆浆的好处有:滋润皮肤,软化血管,延缓衰老,特别是对心脏病,高血压以及肝脏等方面的疾病有非常多的好处。据说我国古代的杨贵妃,平时就是以喝黑豆浆来保持青春美丽的。黑豆浆虽然对人体有多种好处,但
黑豆浆的好处作用有哪些_黑豆浆养颜且有益健康
黑豆豆浆的功效也有许多种,下面为大家详细介绍黑豆豆浆的功效与作用!黑豆豆浆是将黑豆磨成汁的饮品。
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豆浆
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