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五一节期间,想必许多老人和家人团聚的时候,一定吃了不少的“大餐”,因大餐中含有过多的脂肪,消化系统不能完全消化吸收这些营养,这个时候就需要及时排毒了,现推荐两种排毒食物。
海带
海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外。
推荐菜谱:鲜笋萝卜海带汤
主料:竹笋200克,海带25克,胡萝卜600克,水适量。
辅料:盐适量。
做法:1、所有材料洗净,切块。2、将主料放入锅中,加入适量清水熬煮成汤,最后加盐调味即可。
提示:过敏体质者不宜吃海带等海产品。
黑木耳
黑木耳可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
推荐菜谱:青椒炒木耳
主料:干黑木耳、胡萝卜、青椒。
辅料:植物油、葱丝、姜丝、盐。
做法:1、黑木耳用温水泡发,去蒂洗净;胡萝卜洗净,切丝;青椒洗净,去蒂及子,切丝。2、锅内倒植物油烧热,爆香葱丝、姜丝,加木耳、胡箩卜丝、青椒丝翻炒,加盐和少量水炒熟即可。
大餐后必吃的排毒食物饮食之道
五一节期间,想必许多老人和家人团聚的时候,一定吃了不少的“大餐”,因大餐中含有过多的脂肪,消化系统不能完全消化吸收这些营养,这个时候就需要及时排毒了,现推荐两种排毒食物。海带海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外。推荐菜谱:鲜笋萝卜海带汤主料:竹笋200克,海带25克,胡萝卜
大餐之后必吃的排毒食物
出现咳嗽时,应在保暖的同时补充大量水分,同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。大餐之后必吃的排毒食物魔芋。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
大餐后必吃的排毒食物
五一节期间,想必许多老人和家人团聚的时候,一定吃了不少的“大餐”,因大餐中含有过多的脂肪,消化系统不能完全消化吸收这些营养,这个时候就需要及时排毒了,现推荐两种排毒食物。海带海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外。推荐菜谱:鲜笋萝卜海带汤主料:竹笋200克,海带25克,胡萝卜
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