大餐过后必吃的排毒美体食物
BY：Maeve 2024-08-15 21:16:28 1843 ℃
5、苹果。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒。果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素。苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老。其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
6、草莓。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。
7、蜂蜜。蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
8、粗粮。粗粮是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。
9、绿豆。绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
从除夕一路吃到年初四，想必“吃货”们的肠胃早已超负荷运转到极限了，所以，在今天少安排一些大鱼大肉类的美食，让肠胃休息一天，吃些有利排毒的素食吧。不断地调整，做到进食和排毒两不误，才能让你春节光吃不胖，还越吃越美哦。
排毒又美体的九大食物
1、魔芋。在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。
2、黑木耳。含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
3、海带。其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用
排除体内毒素,美容排毒法
有益排毒的碱性食物1肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。慢跑能增强呼吸功能，提高人体通气和换气勇力，能够有效地更新体内的气新，排除体内气体毒气。
排毒食物红糖补血美体排毒
而红糖被认为是补血的佳品，有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等，可以让皮肤光滑细嫩，还能促进新陈代谢，美颜排毒。因红糖有活血化瘀功效，若长期食用可引起产妇阴道流血淋漓不尽，恶露量增多，造成失血性贫血，不利于子宫的恢复，影响身体健康。排毒食物红糖补血美体排毒最简单的红糖滋润茶做法：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
周末自制排毒减肥餐,轻体又排毒美食
上班一族都十分渴望周末，因为周末终于可以空闲下来了，那么在这空闲的时间女性朋友不妨给自己做个减肥餐，下面一起来学习下吧。周六：排肠毒早餐早晨先喝一杯蜂蜜水，再吃两片全麦面包和一份水煮青菜。这个早餐能有效的促进肠胃蠕动，使体内毒素与废物快速排出体内，使你的腹部变得平坦，那些腰肢肥胖的MM不妨在早上吃这
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