孕妈咪分娩前必上心理保健课

目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。

第一课：了解分娩的应激反应

分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——

*对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。

*过于关注怀孕过程，如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。

*担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。

*害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。

*为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。

第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点

分娩时生理反应特点表现为——

*血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。

*内分泌系统发生变化，尤其是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。分娩时心理反应特点表现为——

*焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

张柏芝择好时辰将剖腹生子公公赞成产后复出

据香港媒体报道，由4月初开始足不出户的张柏芝一直留在香港大宅养胎待产，据了解，她的婆婆狄波拉（拉姑）早已为她择好时辰吉日，安排于本周剖腹产子，更� �住日租逾2万港元的套房。

而忙于赚奶粉钱的谢霆锋，也已停工准备陪张柏芝入产房。

预产期在5月的张张柏芝，连日来留在家中待产，接送儿子Lucas的重任已交由姐姐负责。据悉，拉姑早已为张柏芝择好时辰吉日，将在本周入院剖腹产子。为要张柏芝生得安乐、住得舒服，除了由一名生子圣手女医生负责接生外，更订下港岛区一家五星级医院内的豪华套房，单是房租已日租逾2万元，超级享受应有尽有。

拉姑送大木瓜

刚在香港电影金像奖夺得最佳男配角的谢霆锋，自张柏芝宣布怀孕后，一直忙于工作无暇陪伴妻子，为了感激张柏芝连月来的体谅，身为丈夫的他也相当识做，目前已全面停工，暂停香港与内地的工作1个月，有钱也不赚，与张柏芝一起迎接第二个儿子，令张柏芝大为感动。曾说过怕血的谢霆锋，更考虑会入产房陪生子，即使近日回港不用开工，他也会留在家中不出外应酬，日日陪伴张柏芝以作补偿。

4月23日香港记者在中环街头巧遇拉姑，由于就快又再做奶奶，她自然开心不已，香港记者上前问张柏芝是否本周生产，拉姑脸带笑容鬼马地说：“这个问题我当然不会答啦。”在拉姑等候七人车期间，记者发现其身旁的大纸袋内放了一个大木瓜与一大包日本牛奶糖，未知是否送给张柏芝

头三个月最辛苦

至于向来疼爱张柏芝的公公谢贤，由于知道门外有不少传媒在守候，也不时主动打电话关心张柏芝，谢婷婷与男友安志杰更一早买了BB衫做贺礼。

另外，张柏芝的助手在电话中透露，目前张柏芝情况很好，随时可以生。提到张柏芝想生五个小朋友，而选择剖腹便不宜多生，其助手即说：“柏芝没想过开刀可以生多少个小朋友这个问题，总之不会‘停工’，能生多少就生多少。”张柏芝成天不出街，这次是不是怀得特别辛苦？“不系，其实跟上次怀Lucas时都是差不多，只是头三个月辛苦些，柏芝留在家只是想多休息，养好身子。”当问到Lucas可知自己很快要当哥哥？张柏芝的助手说：“他还小，不会有很大反应，而拉姑不时都会来探柏芝。”

公公赞成产后复出

年纪轻轻已成为影后的张柏芝，自为人母后已绝迹幕前，不少前辈级对此深感可惜，当年造就张柏芝成为影后的尔冬升导演，曾表示想定剧本待她复出，而同是影后的鲍起静，也曾于访问中大赞张柏芝，若不再当演员实在有点浪费。其实临盆在即的张柏芝已满脑子计划，准备于产子后全面复出，故有意于坐月子后狂做运动修身，待遇上适合工作便开工。

谢贤对于儿媳妇计划复出也大表支持：“看她自己意愿啦。有兴趣就做。柏芝本身是演员，有好剧本做就行，她带孩子都带了那么久，复出是好事，最多以后我帮忙带，没问题，我最疼她，她做什么我都支持。”张柏芝曾表示要生五个小朋友，谢贤指多少不是问题，只要她喜欢便好，问到谢霆锋是否已停工陪张柏芝待产？谢贤称：“应该啦。老婆生子，这个不用我教啦。不懂的话就真是要给他一� �光去，不过儿子真是成熟了很多。”