多吃胡萝卜,美容又瘦体
BY：Opal 2024-08-14 22:30:59 1710 ℃
胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，这是一种黄色素，胡萝卜每百克含1.35克至1.75毫克胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是马铃薯的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A原。可贵的是胡萝卜虽然经蒸煮日晒，其中的胡萝卜素损失很小。
美容养颜：
维生素A的另一种作用是维持人体上皮细胞的功能，使其分泌糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常吃胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。美国人认为，胡萝卜是美容菜，可以养头发，养皮肤，滋养粘膜。可将胡萝卜炒，烧，炖，煮做菜肴食用。胡萝卜味甘，性平，具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜皮肤干燥粗糙，或患苔藓，黑头粉刺，角化型湿疹者食用。每日喝1杯胡萝卜汁，有祛斑作用，因为胡萝卜含有的维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑，强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
增强免疫功能：
人体缺乏维生素A，不仅对眼睛，皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高机体抗病能力的作用，可以减少和防治癌症的发生。经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比不常吃此类食物的人，得癌症的机会要减少40%。
胡萝卜汁可以做面膜吗 胡萝卜汁的美容功效
胡萝卜汁可以做面膜吗胡萝卜汁可以做面膜，而且胡萝卜有一定的美容功效。胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。另外，胡萝卜素还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。胡萝卜甘油面膜的做法做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。
外敷胡萝卜,绝佳滋补修养美容餐美容
胡萝卜是常见的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，研究表明胡萝卜素具有很好的抗衰老作用，所以女性食用胡萝卜可以减缓衰老进程，为大家介绍：外敷胡萝卜美颜法。1：萝卜皮的使用，其中维生素A原，能加大血红素产生，提高血液浓度，对于贫血导致的肌肤肤色暗沉无光，改善黄色素沉淀积压有很大疗效。每日将萝卜皮打碎成泥状，晚上
胡萝卜能美容吗
胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。胡萝卜作为家常蔬菜，质脆味美、营养丰富。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。
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