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冬季宝宝解“秘”食谱一:酥蜜粥
原料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
制作方法:
将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
小提示:酥蜜粥可帮助宝宝补益气血,润肠通便。适用于肠燥便秘、大便干结难解,而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。
冬季宝宝解“秘”食谱二:蔗汁蜂蜜粥
原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
制作方法:
将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
小提示:这道粥可以帮助宝宝清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
冬季宝宝解“秘”食谱三:银菊粥
原料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白糖适量。
制作方法:
将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。
小提示:这道银菊粥可帮助宝宝养血润燥,适用于热结便秘的宝宝食用。
冬季宝宝解“秘”食谱四:香蕉糊
原料:香蕉2个,大米50克,白糖适量。
制作方法:
将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。
小提示:这道香蕉糊可帮助宝宝清热润肠,润肺止咳,适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽的宝宝。
此外,还有一些民间流传的小偏方,也可以帮助宝宝排便:
1、热水浸浴法。盛一盆热水(水温适度),抱住婴儿两腿,让其臀后部分浸入水中,持续2分钟后抱出,休息2分半钟再次浸入水中,如此重复数次。
2、开塞露通便法。让宝宝取左侧卧位,将开塞露尖端剪开或剪去顶端并修剪光滑,先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘,然后轻轻插入肛门,用力挤压塑料壳后端,使药液全部注入肛门内,然后退出空壳扔掉。随后让小儿尽量保留药液,到了实在不能忍受时再排便(一般要求能保留10分钟左右),即能达到通便的目的。
此外,还有一些民间流传的小偏方,也可以帮助宝宝排便:
3、肥皂条通便法。将普通肥皂削成圆锥形(底部直径1厘米左右,长3厘米左右),蘸少许温开水后轻轻插入肛门内,由于肥皂的化学性和
械性刺激使肠蠕动增加、润滑肠壁而引起自动排便。不过,有肛门黏膜溃疡、肛裂者不宜使用此法。
需要特别强调的是,有些家长忍不住用手抠粪块,请一定要小心,只能用小手指,涂点凡士林润滑剂后再操作,以免损伤孩子的肛门皮肤及肛门括约肌。另外,婴幼儿不可像成人那样随意服用泻药,因为泻药有招致肠套叠的危险。
老年人便秘偏方,老年人便秘偏方老人便秘吃什么,中医治疗老人便秘的7个秘方,卧床老人的便秘偏方
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
便秘偏方 三个便秘小偏方轻松搞定便秘
每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己DIY制作优酪乳更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的优酪乳,糖分也比较少。但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式偶一为之可以,长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
治便秘偏方 快速解决便秘的9大偏方
快速解决便秘的9大偏方偏方1、早上空腹喝水法养生的意见:首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。
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