女性经期过后的补血秘方
BY：Nysa 2024-08-16 01:41:08 226 ℃
材料：
当归30克、白芍12克、红枣10克（可多些，根据喜好）鸡蛋、红糖适量
做法：
材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，然后用文火煮，等鸡蛋熟了，捞出剥壳后返煮10分钟左右，喝汤吃蛋。干净的当天就吃，连续吃3-4天，就可以了，每个月都这么吃，一定能气血充足。
准备材料：
川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块
制作过程：
1、准备好原材料。
2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，（我用的是一次性的无纺布调料包），和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。
3、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右;4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。
经期女性补血吃什么好 有利于经期女性补血的食物有哪些
你知道经期后补血吃什么好吗？女性平时可以将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水饮用。这非常适合经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等女性。女性健康要保证充足的营养，特别是经期，消耗的能量和血比较多，如果不及时补充的话对健康有一定的而影响，所以女性经期要注意饮食，如果有贫血情况的女性朋友们，应该多吃以上的这些补血食物。
经期后吃什么,女性经期后吃动物血可补血补铁
对此，广西中医学院第一附属医院营养学家马力平教授认为，吃动物血不仅可补血，还可补铁。4类人群宜多吃动物血1.失血过多的人：建议女性朋友在经期过后多吃动物血。
经期失血过多怎么办 女性经期补血食物
黄豆黄豆并不是直接补血的一个食物，它是通过异黄酮素来调节荷尔蒙，从而降低血液胆固醇。在女性经期失血过多时，能很好的缓解经期不适。红萝卜红萝卜里的红萝卜素即维生素A原，能促进血红素增加提高血液浓度。对于经期失血的人而言，是恢复补血功能的不错食物。
Hash：7ecef19d583da55a6f777e504034cb187a71cf58
【声明】本文由用户Nysa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。