不再长痘油性肌肤要多吃富含维A的食物
BY：Xylona 2024-07-17 22:28:25 1380 ℃
多食用含有维生素a成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
胡萝卜富含维生素a（胡萝卜素），维生素c和b族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
荠菜含丰富的维生素a，并含有橙皮甙，能够消炎抗菌，可增强体内维生素c的含量，含大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。
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