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感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听。在上海市第十三届健康教育周上,医学专家指出,每到冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升,尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显。临床发现,十个感冒小儿八成大便不通。中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能,而便结使病毒长时间滞留腑肠,也使感冒病情反复和加重。爱吃炸鸡腿常感冒上海中医药大学附属曙光医院儿科医师介绍,许多父母一见孩子咳嗽、发烧,就急忙给小儿吃药,中药、西药吃了不少也不管事儿,只好又到医院打针输液,如此反复,孩子的病情还是时好时坏,弄得父母直挠头。病因就是没给孩子“通便”。原来,小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯,从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐,尤其是炸鸡腿等油炸食品,还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生,爱喝咖啡。这些热性食物一旦食用过多,便内热丛生、灼伤津液,使肺热、灼津为痰,使肠热少水、大便干结。研究表明,一旦大肠粪食燥结,往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。便秘使感冒易复发临床统计发现,小儿感冒症状有三种:咳嗽不停、挟痰;发热、挟滞;发高热,挟惊。其中发热、挟滞患者占绝大多数。有八成小儿感冒大便不通,消化不良、大便干结,感冒容易反复发生。分析小儿容易形成积滞便秘的原因,专家认为:成长中的小儿食欲较好,新陈代谢旺盛,但肠功能发育尚不成熟;自控能力较差,因贪玩、集体活动约束、贪睡等导致大便无规律,加之冬季寒
,户外活动减少,肠蠕动相应减弱;小儿心理素质及适应能力较差,在幼儿园集体生活中大便不习惯,或是冬天穿着较多,大便后提裤穿衣不方便等原因会让小儿忍便,从而引起便秘。但最主要因素是许多家庭给孩子“美食”过多,养成小儿偏食,饮食结构中粗纤维偏少,造成肠中水分不足,三天两头拉不出大便。中医认为,“肺与大肠相表里”,大便结集一方面使病毒长时间滞留腑肠,使感冒容易发生,病情反复和加重;另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。防感冒需节制饮食专家提醒,预防感冒最主要需注意节制饮食。现在生活中不用担心孩子吃得少、吃不饱,实际上孩子更容易吃多,几天下来形成了食积便秘。选择适当和适量的饮食,可避免“美食”的副作用,减轻胃肠负担,使肠蠕动始终处于一种活跃状态,有利于大便的通畅,同样也就减少了感冒的机会。平时可让小孩多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等),有助于排便。其次,父母应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯,尽量要求一天一次。再有,适当增加室外活动。
小儿感冒美食惹的祸
原来,小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯,从而造成小儿食积、便秘有关。研究表明,一旦大肠粪食燥结,往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。有八成小儿感冒大便不通,消化不良、大便干结,感冒容易反复发生。防感冒需节制饮食专家提醒,预防感冒最主要需注意节制饮食。
小儿感冒缘自“美食”作怪
――谈小儿风热夹滞感冒感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听。临床发现,十个感冒小儿八成大便不通。而0~6岁小儿感冒最常见的类型是小儿风热夹滞感冒。中医认为,小儿风热感冒夹滞临床症状常常表现为:一般不怕冷,有汗,流黄涕,咳嗽,咽红肿痛,口腔糜烂,口渴,大便干,尿黄。风热感冒最常见的兼证为食滞证,厌
小儿感冒饮食指南 小儿感冒饮食注意事项
小儿感冒不肯吃饭是由于感冒对消化系统造成了影响。今天整理了关于小儿感冒期间的饮食注意事项。小儿感冒饮食注意事项在小儿感冒期间,饮食要以清淡为主,进食易于消化的食物,以下几点原则可以参考:1、流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是小儿或是成人,在疾病期间,比起普通食物一般都更偏爱流食。因生病导致食欲下降时,尤其要尊重小儿的胃口。
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